理论篇
第一章 体育与健康概述
第一节 体育的概念、分类与功能
第二节 健康的概述
第三节 心理健康
第四节 心理健康与生理健康的关系
第五节 体育活动与心理健康
第二章 体育卫生与保健
第一节 体育锻炼卫生常识
第二节 自我医务监督
第三节 常见运动损伤的预防与治疗
第四节 营养与健康
第五节 运动处方
第六节 体育康复疗法
第七节 生活习惯与健康
第三章 《国家学生体质健康标准》的测试与锻炼方法
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的意义与功能
第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法、注意事项及锻炼方法
第四章 身体素质的内容与练习方法
第一节 发展力量素质
第二节 发展速度素质
第三节 发展耐力素质
第四节 发宸灵敏素质
第五节 发展柔韧素质
第五章 终身体育
第一节 终身体育概述
第二节 终身体育的参与特征及影响因素
实践篇
第六章 基本活动能力类
第一节 健身走
第二节 健身跑
第三节 健身跳
第四节 健身投掷
第七章 球类
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第七节 手球
第八节 棒垒球
第八章 休闲娱乐类
第一节 高尔夫球
第二节 轮滑
第三节 台球
第四节 体育舞蹈
第五节 毽球
第六节 排舞
第七节 街舞
第八节 壁球
第九节 跳绳
第十节 飞盘
第九章 生存类
第一节 定向运动
第二节 野外生存
第三节 攀岩运动
第四节 游泳
第十章 民族传统体育类
第一节 武术
第二节 跆拳道
第三节 散打
第四节 女子防身术
第五节 太极拳
第十一章 塑身类
第一节 健美操
第二节 健美运动
第三节 瑜伽
第四节 艺术体操
校园体育文化篇
第十二章 校园体育文化
第一节 校园体育文化概述
第二节 校园体育文化的特征和功能
第十三章 大学生体育社团组织与管理
第一节 大学生体育社团概述
第二节 大学生体育社团管理
第十四章 体育竞赛组织与管理
第一节 体育竞赛的功能与特点
第二节 体育竞赛的种类
第三节 体育竞赛的方法
第四节 体育竞赛的组织筹备
第十五章 体育欣赏
第一节 体育欣赏概述
第二节 体育欣赏的分类与特征
第三节 怎样进行体育欣赏
参考文献
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