用好时间做对事

　　第1部分  做对事第1章  生活平衡：时间应用的大前提生活平衡不可违背做个完整人，而非部分人保持角色间的平衡你错过了什么第2章  关注焦点：时间应用之关键转折点关注要事，而非急事关注可控范围，而非不可控范围关注优势，而非劣势你错过了什么第3章  明确价值观：影响你一生的关键因素明确价值观是时间管理的根本别忘了真正去活明确你的价值观及制定价值观准则在组织中建立共同信念及共同价值观你错过了什么第4章  目标设定：没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间目标，你设定了吗设定目标之全套程序你错过了什么第2部分 用好时间第5章  心理状态管理模式：掌握了心理状态，你就可以掌握世界改变储存资料法假装法提问法你错过了什么第6章  消除压力：让你轻松拥有每一刻压力对时间管理的影响压力管理模型压力管理之核心策略学以致用你错过了什么第7章  人际沟通：至少占据80%的时间每个人都是独特的沟通的意义取决于对方的回应每个人在当时都做出了力所能及的最佳选择有效沟通的关键是培养和谐气氛建立信任之关键你错过了什么第8章  持续改善：只需0.5%，你就可以获得不可思议的力量由故事引发的持续改善只需0．5％，你就可以获得不可思议的力量心锚设定实践你错过了什么第9章  永久消除拖延：创造超强行动力绝不拖延引起拖延的心理原因用“痛苦一快乐”原则消除拖延用催眠消除拖延你错过了什么第10章  预设地图：避免吃“后悔药”预设地图实践预设地图迪斯尼法实践迪斯尼法你错过了什么第11章  公正和勇气：生命中最重要的力量公正勇气体验——转识成智你错过了什么附录  传统的时间管理技巧

　　NLPSKY国际研究传播机构的董事，他是一名严谨刻苦的研究者，目前致力于心理学及最新学问NLP（神经语言程序学）的研究。在自己的专业领域，他是一个狂热的研究者，连续7年来，每年花在研究上的时间不少于1000小时。作为一名卓越的培训师，他曾为美国友邦保险、中国移动、日立电梯、中海油、安利中国等多家企业及上万名学员提供培训及辅导，并应邀到北京大学、复旦大学和中山大学等院校演讲。
　　    已出版的著作包括：《8分钟给心冲个凉》、《用好时间做对事》、《心灵巨人》、《改写人生——影响个人成长的]5种负面思维习惯》。
　　    出版培训课程VCD包括：《员工情绪管理——如何发挥员工最佳工作状态》、《改善员工工作态度》。
　　    现主要讲授课程包括：《NLP压力情绪管理》、《用好时间做对事》、《持续成长之道》，要获得免费的NLP资讯，可与何老师联系。

　　《用好时间做对事》突破传统模式，首次明确地指出了时间管理的根本是对价值观的管理、对状态的管理和对习惯的管理，并创造性地将时间管理上升到生命管理的高度。秉持“知识并非力量，只有被应用时才是力量”信念，《用好时间做对事》介绍了很多独特且实用的方法，帮助人们提高自己的能力，例如设定目标、管理心理状态、持续改善、消除拖延和预设地图等。