我的压力管理课堂（随书配备多媒体课程，PPT幻灯片）

　　第一部分  个人压力管理
　　第一单元  认识压力
　　第一课  压力是什么
　　第二课  压力有何表现
　　第三课  压力如何产生
　　第二单元  管理压力
　　第一课  压力如何评估
　　第二课  压力如何管理
　　第二部分  组织压力管理
　　第三单元  组织压力管理介绍
　　第一课  组织压力管理概述
　　第二课  组织压力管理的内容
　　第四单元  组织压力管理的实施
　　第一课  组织压力管理的实施策略
　　第二课  EAP项目的实施
　　第三部分  平衡工作与生活
　　第五单元  平衡是一种生活状态
　　第一课  生活在别处
　　第二课  什么是平衡
　　第六单元  平衡工作，享受生活
　　第一课  优化工作
　　第二课  平衡工作与家庭
　　第三课  阻击亚健康
　　附录一  案例分析参考
　　附录二  状态测试分析
　　附录三  21天能力提升计划

　　    Tim Ang，1976年毕业于哈佛商学院，获得MBA学位。拥有35年管理咨询经验。
　　    作为埃森哲公司在中国区的合伙人，Tim Ang参与了埃森哲（中国）公司的组建工作，将埃森哲从1995年的30人发展到1998年超过100人的团队。提供过咨询服务的行业包括：制造业、零售业、保险业、政府机构、银行、海洋勘探等。
　　    1998年至今，担任马尼拉Aptima资源公司的首席执行官。

　　    《我的压力管理课堂：众多知名企业推荐的培训教程（随书配备多媒体课程，PPT幻灯片）》为“我的管理课堂”系列之24。《我的压力管理课堂：众多知名企业推荐的培训教程（随书配备多媒体课程，PPT幻灯片）》主要讲述了个人压力管理、组织压力管理和工作与生活的平衡。内容包括认识压力，管理压力，组织压力管理介绍，组织压力管理的实施，平衡是一种生活状态，平衡工作以及享用生活。
　　    《我的压力管理课堂：众多知名企业推荐的培训教程（随书配备多媒体课程，PPT幻灯片）》可用作企业内部管理培训教材，也可供个人阅读。