大脑也要做体操

　　中文版序 寻回失落的大脑本能
　　前言 大脑体操让人生变得有滋有味
　　PART 1 大脑也要做体操
　　大脑体操对大脑有什么影响
　　喝水是大脑体操的根本
　　大脑体操需要一个好心态
　　PART 2 激活大脑的体操法
　　第一章 交叉运动
　　自由交叉
　　懒散8字
　　对称涂鸦
　　字母8字
　　大象伸展
　　颈部旋转
　　转臀摇摆
　　腹式呼吸
　　交叉起坐
　　能量静功
　　想一个X
　　第二章 伸展运动
　　猫头鹰式
　　上肢运动
　　转动脚腕
　　拉伸小腿
　　重力滑掌
　　向下打舂
　　第三章 能量提升运动
　　大脑开关
　　地开关
　　平衡开关
　　天开关
　　能最呵欠
　　思考帽
　　库式挂钩
　　正向触点
　　PART 3 提升学习与工作效率的大脑体操……
　　PART 4 一天只需7分钟
　　PART 5 活学活用 效力无穷
　　附录

　　郑忠震，韩国教育学博士，作者一直致力于人类潜能的研究与开发工作，他在新西兰克赖斯特彻奇教育学院担任客座教授期间曾经参与了多项这方面的交流与研究。他认训到学习革命的紧迫，积极推进大脑潜能的系统开发。1989年他回国后，担任韩国著名的大丘大学教授，同时担任韩国初等商谈教育学会副会长，韩国教育心理学会编辑委员会等职务。著有畅销书《大脑的学习革命》等。

　　根据全球著名的教育学家保罗·丹尼森博士创造的脑筋理论开发的大脑体操法目前在北美、欧洲、澳洲、新西兰等品牌大学被指定为专授课程。大脑体操的动作旨在改善人脑上下、前后与左右之间的沟通功能，促进脑神经与身体感官司系统之间的联系，让内在原有的学习本能释放出来，使学习处于低压力或零压力，有创意地将潜在的智能与体能表现出来。
　　本书以图带文，学习起来便捷、直观。读者能在短时间内通过简单的身体动作优化自己的阅读、写作、思考、表达能力等技能，效果非常。
　　适用人群：在校学生、职业人士，家庭主妇、少年儿童和中老年人。