首席专家话健康

　　我的健康相信谁
　　1.什么中健康？
　　2.我的健康我做主
　　3.中医带您走上健康路
　　借你一双慧眼看清健康真相
　　1.如何正确看待中医养生？
　　2.病从何来？
　　3.现代人的饮食观念必须革命
　　4.调整心态，让生活更轻松
　　5.从“富士康”事件谈青年人的心理疏导
　　中医养生的智慧
　　1.顺四时
　　2.节饮食
　　3.调情志
　　4.慎医药
　　体质分九种，养生各不同
　　A型——平和体质，健康派调体养生——让你的生命之树常青
　　B型——阳虚体质，怕冷派调体养生——让你阳气长旺
　　C型——阴虚体质，缺水派调体养生——让你滋润津生
　　D型——气虚体质，气短派调体养生——让你气足神旺
　　……
　　学养生，做花儿样女人
　　聊聊糖尿病的防和治
　　解除心血管疾防治的困惑
　　呼吸系统疾病贵在预防与调养
　　胃肠道疾病的治疗与养生
　　养生保健  获得健康
　　食品、保健食品、食疗

　　    王奕研究员，毕业于北京中医学院（现为北京中医药大学）。现任中华中医药学会继续教育部主任，中华中医药学会理事，中华中医药学会护理分会秘书长，中华中医药学会医院管理分会副秘书长．中国中医药研究促进会理事，北京港澳台侨妇女联谊会理事，中央农工党医学委员会委员，《糖尿病天地》杂志社社长。
　　    出版著作有《中医教您一招》系列科普知识丛书、《带您走进中医古籍》系列丛书、《中医防治百病百家验方》《张仲景研究集成》《名老中医处方墨宝》《国医英才》系列丛书等十余部。其中两部著作荣获新中国成立60周年全国中医药科普著作特别奖。

　　    中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法，并不是真正意义上的科学。
　　    养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养生。