吃得青春，吃得有活力

　　1、让你青春有活力的食谱
　　对你有益的食物
　　正确的饮食观念
　　2、让你活力十足的饮食
　　消除疲劳，迅速恢复体力
　　扫除倦怠感，别再叫我无尾熊！
　　数羊的日子不再来，失眠拜拜！
　　3、青春抗老化，烦心的事通通丢掉吧！
　　让身心都保持青春，拒绝早衰！
　　你可以化压力为动力
　　抚平焦躁不安的心
　　4、让你肌肤水当当
　　美美的肌肤在这里
　　白里透红的肌肤，不要斑点来作怪！
　　改善问题肌肤，换回无瑕容颜！
　　5、告别病痛的烦恼
　　挥别生理痛
　　改善头晕头痛
　　哎呦！腰酸背痛
　　增强抵抗力，减少感冒次数！
　　改善便便不通

　　    现代人的饮食习惯已经被太多的垃圾食物和忙碌的工作搅乱了步调。在城市里的上班族尤其如此。当身体需要靠药物而非食物才能获取营养、改善体质时，这时你的身体事实上已开始向你亮出了警讯！
　　    回归到以食物的方式来调养身体其实是最自然和健康的方式。然而在有限的时间里如何兼顾食物的调理呢？在这本书当中Love Menu工作小组特别推荐了数十道针对上班族调理简单又营养的食物，希望能对你有帮助！