第1篇 中老年人学电脑入门
第1小时 老有所问——什么是电脑2
中老年朋友利用电脑能做些什么2
中老年人如何选购适合自己的电脑3
中老年人怎样学习和使用电脑，应注意哪些问题3
电脑各组成部分叫什么，有什么用4
第2小时 从开关电脑开始学习5
打开电脑6
“握”鼠标的方法7
认识鼠标指针7
掌握鼠标的按键操作8
关闭电脑9
重启电脑10
第3小时 敲敲打打用键盘11
主键盘区11
功能键区13
其他键区13
手指在键盘上的分布14
敲击键盘的注意事项15
练习用键盘输入字符15
第4小时 Windows XP轻松入门17
认识“桌面”17
操作桌面18
认识窗口19
操作窗口20
认识菜单21
操作菜单22
认识对话框23
操作对话框25
向Windows寻求帮助26
跟我上机27
第2篇 全方位学电脑操作
第5小时 在电脑中打字30
选择适合您的汉字输入法30
选择和切换输入法30
添加自己需要的输入法31
将不常用的输入法删除32
认识输入法状态条的作用33
使用系统自带的智能ABC输入法34
使用最流行的搜狗拼音输入法36
用语音也能输入汉字38
在电脑上也能手写汉字40
第6小时 管理文件和文件夹41
什么是磁盘、文件与文件夹41
浏览“我的电脑”中的文件和文件夹42
新建文件夹用于存放资料44
管理文件前的准备——选择文件和文件夹44
将文件移动到其他地方45
复制出完全相同的文件到其他地方46
为文件或文件夹重新取个好记的名字47
删除不需要的文件或文件夹47
压缩与解压缩文件49
第7小时 为己所用——设置系统环境50
创建一个自己的用户账户50
设置账户密码和头像51
删除账户53
更换桌面背景54
设置屏幕保护程序55
设置适合自己的屏幕显示56
第8小时 软硬件的安装与删除57
U盘或MP3与电脑的连接与删除57
智能手机与电脑的连接与删除59
连接与安装打印机60
软件的安装62
软件的删除64
跟我上机65
第3篇 娱乐休闲不出门
第9小时 听音乐、看电影68
什么是媒体播放器68
播放CD音乐69
播放硬盘上的音乐70
播放VCD和DVD71
创建自己喜欢的歌曲播放列表72
第10小时 使用Windows实用“小助手”73
用计算器帮您算算账74
用记事本记事不易忘75
用“画图”程序画画76
用“录音机”程序自娱自乐79
用“放大镜”帮助看小字80
第11小时 好玩的小游戏81
扫雷82
蜘蛛纸牌83
纸牌85
第12小时 浏览和处理数码照片87
将数码相机或手机中的照片导入到电脑87
浏览照片88
使用光影魔术手裁切照片90
处理照片颜色91
添加边框和装饰92
打印照片94
第13小时 处理数码录像96
用Windows Movie Maker导入视频96
裁剪分割视频97
添加片头与片尾98
添加背景音乐100
保存为视频文件102
刻录为视频光盘103
第14小时 用Word编辑文档105
认识和启动Word 2003106
新建、打开和保存文档107
输入和选择文本109
编辑文章内容111
设置文本字体格式113
设置段落格式115
插入与编辑图片116
打印输出文档118
跟我上机120
第4篇 快快乐乐学上网
第15小时 浏览网页122
做好上网前的准备工作122
认识上网工具——IE浏览器123
输入网址打开网站124
使用超级链接浏览网页125
浏览各大门户网站126
设置浏览器更便于浏览128
收藏网页129
第16小时 网上搜索和保存资料130
使用谷歌搜索资讯131
使用百度搜索资讯132
保存网页上的文字信息134
保存网页上的图片135
保存整个网页136
第17小时 将网上资源下载到我的电脑138
用IE浏览器直接下载138
用下载软件下载139
跟我上机141
第5篇 网上的幸福生活
第18小时 在博客和论坛中广交好友144
注册博客144
在博客中写日志147
参加论坛讨论150
第19小时 收发电子邮件联系老友153
认识电子邮件153
申请电子邮箱153
发送电子邮件155
接收并回复电子邮件158
管理电子邮箱160
第20小时 使用QQ愉快聊天163
安装QQ软件163
免费申请QQ号码164
添加好友166
用QQ聊天168
语音和视频聊天170
收发文件172
第21小时 网上娱乐与游戏174
网上欣赏音乐174
网上看电视175
网上当农夫176
玩QQ游戏179
第22小时 网上便利生活181
气象和天气查询181
交通查询182
保健养生查询184
股市行情查询185
网上也有银行186
网上缴费和转账188
跟我上机189
第6篇 保护您的电脑安全
第23小时 维护您的电脑192
电脑日常维护的注意事项192
维护电脑组件192
定期清理磁盘193
整理磁盘碎片194
第24小时 病毒防治195
什么是电脑病毒195
如何判断电脑是否感染了病毒196
防范电脑病毒的措施196
用杀毒软件查杀病毒196
开启实时监控199
设置即时升级199
用“360安全卫士”保护电脑安全200
跟我上机203
第7篇 “十大”技巧精选
学习电脑的十大经验206
十大中老年交流网站208
上网不可不知的十大安全事项211
缺书网
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