《一生要克服的100种无谓生气》目录：
1.不拿别人的错气自己
2.不因别人不满意生气
3.不因别人轻视气自己
4.不因命运不济气自己
5.不因失败气自己
6.不因体弱多病气自己
7.不因一时之错气自己
8.不因贫穷气自己
9.不因不如他人气自己
10.不因琐事繁多气自己
11.不因朋友的误解生气
12.不因朋友的伤害生气
13.不因朋友的过失生气
14.不因朋友的欺骗生气
15.不因朋友的眼红生气
16.不因朋友的自私生气
17.不因朋友的批评生气
18.不因朋友的冷淡生气
19.不因朋友善意的谎言生气
20.不因利益冲突与朋友生气
21.不与不讲理的人生气
22.不因同学的偷窃生气
23.不因别人的嘲弄生气
24.不因精神病人生气
25.不要因小事生搭档的气
26.不因别人的诬陷生气
27.不跟迫害自己的人生气
28.不因别人的讥讽而生气
29.不跟冒犯自己的人生气
30.不与自己的论敌生气
31.不因老师水平低生气
32.不因老师严格要求生气
33.不跟惩罚自己的老师生气
34.不跟经验丰富的师长生气
35.不因没获援助与老师生气
36.不因误解生长辈的气
37.不因长辈的责怪生气
38.不因长辈的无知生气
39.不跟心地善良的长辈生气
40.不跟继父母生气
41.不因合不来而与恋人生气
42.不因没恋人陪伴生气
43.不因任性与恋人生气
44.不因恋人的害羞而生气
45.不因恋人的迷糊而生气
46.不跟走在身后的恋人生气
47.不因恋人的朴实生气
48.不因恋人的过去生气
……
《一生要克服的100种不良情绪》目录：
1.不因失恋而自卑
2.不因门户不当而自卑
3.不因出身低贱而自卑
4.不因无知己而自卑
5.不因曾经的创伤而自卑
6.不因残疾而自卑
7.不因长相平平而自卑
8.不因下岗而自卑
9.不因薪水低而自卑
10.不因落榜而自卑
11.不因被人讨厌失望
12.不对惨痛命运失望
13.不为怀才不遇失望
14.不因学习不好失望
15.不因感情挫折失望
16.不因没有回报而失望
17.不因没有理想伴侣失望
18.不要对孩子失望
19.不因出现意外而失望
20.不因处境艰难而失望
21.不因财物损失而遗憾
22.不因好心办坏事遗憾
23.不因爱人不完美遗憾
24.不因无缘而遗憾
25.不因放弃而遗憾
26.不因没有回报遗憾
27.不因爱情无果而终遗憾
28.不因以往的过错遗憾
29.别让家人因少关爱而遗憾
30.不因疏忽大意而遗憾
31.不因身处低位而孤独
32.不因被孤立而孤独
33.不因险恶环境觉得孤独
34.不因没爱人陪而孤独
35.不因异地恋爱而孤独
36.不因没人理解而孤独
37.不因身患绝症觉得孤独
38.不因没人帮助而孤独
39.不因独面困难而孤独
40.不因性格孤僻而孤独
41.不因贫穷而悲观
42.不因未能实现目标而悲观
43.不因对手强大而悲观
44.不因出身贫寒而悲观
45.不因胜算不大而悲观
46.不因不受重视悲观
47.不因残疾而悲观
48.不因失去梦想而悲观
……
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