对症药膳养生事典（第2版）

　　中医的药膳养生观念
　　春季注重滋补养生
　　夏季多吃清热食物
　　秋季滋阴润肺调体质
　　冬季温润食物补元气
　　认识中药的四性五味
　　熬出一锅美昧汤
　　煲汤的制作诀窍
　　药膳的制作诀窍
　　药膳采买保存Q&A
　　药膳食材图典
　　药膳药材图典
　　美味药膳打造元气满分
　　Part1　美容保养篇
　　美白
　　川贝煨雪梨
　　银耳炖雪蛤
　　紫米薏米养生粥
　　柠檬薏米汤
　　马蹄腐竹猪肚汤
　　圆白菜黄芪红枣汤
　　美肤润色
　　山楂糖醋咕咾肉
　　青木瓜老姜煲鲢鱼尾
　　杏枣炖木瓜
　　姜汁双皮炖鲜奶
　　莲子薏米汤
　　花生露
　　除皱保温
　　花旗参烧狮子头
　　当归凉拌鸡丝
　　润肤药膳粥
　　猪腰薏米

　　本书特色：
　　298道滋补药膳
　　精心设计298道营养美味的药膳食谱，并依功效分类，让您对症调养身体。
　　58种常见症状
　　养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向，细分出58种常见病症，由中医师及营养师提出保健方式，轻松预防及改善病痛。
　　明星级药材大公开
　　针对不同病症，精选最优质的明星级中药材，教您如何保存及选购。