悦动减肥馆：腿部脂肪歼灭战

　　Part 1 给你想要的美腿
　　均衡的骨盆造就完美“铅笔腿” 
　　苹果臀助你成就美腿 
　　节食反而积累更多脂肪
　　腿发飙了！下肢静脉曲张与淋巴性浮肿
　　美腿计划的注意事项
　　美腿计划的准备物品 
　　光滑美腿计划
　　Part 2 美腿，寻找适合你的处方
　　测量自己身体的“尺寸” 
　　检查清单——看看自己腿部的问题属于何种类型
　　不同腿型的应对处方——选择适合自己的最佳方法
　　不同类型的处方
　　Part 3 美腿针对性方案，马上行动
　　Chapter 1“骨盆型”计划——纠正骨盆弯曲引起的糟糕腿型
　　Change改变生活习惯
　　1．先开始纠正不良习惯
　　2．注意走路姿势
　　3．增加肌肉锻炼
　　4．让骨盆强健的食物疗法
　　矫正骨盆&提臀运动
　　90°姿势，强化臀部肌肉 
　　蝎子姿势，造就最美臀部 
　　螃蟹步，造就苹果臀 
　　杠杆姿势，矫正倾斜骨盆
　　钻石姿势，放松骨盆 
　　假小子姿势，缩紧骨盆 
　　鲫鱼姿势，放松骨盆周围肌肉 
　　提骨盆运动，使骨盆变窄 
　　蚂蚱姿势，上提臀部 
　　蝴蝶姿势，排出骨盆内废弃物
　　……
　　附录1：1分钟，零碎时间拉伸运动
　　附录2：迅速拥有线条之止血绷带疗法
　　附录3：睡前10分钟，下肢按摩

　　    金锺权
　　    ●毕业于庆熙大学韩医专业，现任韩国狎鸥亭MiGreen韩医院代表院长，是很多韩国明星的健康美容私人医生。
　　    ●在韩国拥有极高的知名度，最早使用韩国传统米酒进行皮肤的美白与保湿，还曾利用捶打衣服的木棒疏通人体的全部经络，发明了瘦身按摩法等。不仅如此，还受到很多外国朋友的爱戴。在韩国保健福利部发表的2010年韩国国内韩医院接收外国患者数量的报告中，所就职的韩医院位居全国第一。
　　    ●曾出版《青春痘韩方（韩国药方）治疗法》和《演员金喜善的"快乐方案"》，是韩国非常受欢迎的畅销书。

　　    《品质生活·悦动减肥馆：腿部脂肪歼灭战》主要内容包括：给你想要的美腿、美腿，寻找适合你的处方、美腿针对性方案，马上行动。