第一章 在浮躁的尘世中，淡定沉吟
只有远离浮躁，淡定的前行才能享受花香
浮躁一生，则只剩匹夫之勇
大起大落间，我心依然淡定如初
守住宁静的心灵家园
不浮躁是一种生活大智慧
学会沉淀，让生活由浊变清
第二章 拒绝浮躁中的欲望，就会得到淡定中的幸福
欲望，心灵深处的痒与痛
富贵如浮云，贪字变成贫
走出名利场，它只是生命的过客而已
他有他的花园，你有你的沃土
多一物多一心，少一物少一念
知足让欲望止息
人生不过百年，且行且珍惜
第三章 给别人宽容，让心灵慢慢由浮躁趋于淡定
宽容是一种参透人生的淡定
大度容人乃君子之道
多一分宽容就少一分怨恨
宽容别人的同时，别忘了宽容自己
放大承受的胸怀，则处处是净土
懂得宽容别人的人，才会得到别人的尊敬和喜爱
第四章 舍得中把握不浮躁的真谛
不舍一株菊香，哪得一村菊香
一舍一得间，只为不浮躁
有舍才有得，无舍便无得
有得未必真得，有失也未必真失
得失随缘，心无杂念
洒脱地看待舍与得，调整自己的生命点
淡看舍得，烦恼皆无
第五章 寂寞之心易浮躁，扛住浮躁才能走得更远
忍受寂寞其实是在守候成功
耐得住寂寞，未来一定很美好
不被别人的成功晃花眼，沉住气走自己的路
越挫越勇，在寂寞中突破
成大事者，耐得住寂寞是关键
第六章 学会放下，收获不浮躁的人生
背负太重，是因为你不曾放下
放下包袱，且歌且行
别把小事放在心上，保持淡定就好（重写的）
选择放下才能拥有快乐的心境
放弃是一种新的开始
放下，才能走得更远
第七章 心静，浮躁如浮云
洗涤内心，心静浮躁自除
心不动，人不妄动
静坐无所为，春来草自青
内心清净，即便粗茶淡饭也别有一番滋味
任凭风浪起，心静风可止
随时静下心，整理一下自己的心情
亲近图书，多“闭关”修炼
用心灵这方净土，滋养淡定之花
第八章：坚定内心的信仰，抵制浮躁的侵扰
信念，活下去的动力
有信仰就有希望，有希望就有力量
树立目标，放倒浮躁
疲惫来自内心的脆弱，而非未知的征程
第九章 活在自己心里，你就不浮躁了
演绎自己的本色人生
别让他人的评论击倒你
为自己而活
做自己喜欢的事，你就会快乐无比
第十章 善待他人，不为浮躁沉沦
乐善好施，悲天悯人
每一种善行都有回声
善待他人也是善待自己
用美德驱赶心灵的纷扰
百善孝为先
以感恩之心做事，以报恩之心待人
第十一章 远离浮躁，悠闲地活在当下
远离浮躁，体悟当下的生活
淡定地活在当下的每一天
珍惜眼前的风景，不让美丽稍纵即逝
把心收回在当下的这一刻
把握当下，幸福触手可及
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