生命在于平衡：健康需要运动

　　大道至简，健康至上
　　平衡理念渊源长
　　生命平衡有内涵
　　心病毒于砒——心理需平衡
　　活好靠环境——环境要平衡
　　病从吃喝生——营养应平衡
　　适度运动好——动静求平衡
　　健康路上红灯闪闪
　　保健新法“九留春”
　　四字真经，杂动笑洁
　　赢得康寿，1至6行
　　后记

　　    张剑祥，著名科普作家。1946年出生于湖南长沙，1970年毕业于湖南医学院。长沙市第一医院内科主任医师，中南大学湘雅医学院兼职教授，湖南省医学会专家库成员，湖南省科普作家协会副理事长，长沙市科普作家协会副理事长。曾任湖南省中西医结合学会风湿免疫专业委员会副主委，湖南省肾脏病专业委员会委员，湖南省风湿免疫专业委员会委员，湖南省输血协会理事，长沙市医学会内科专业委员会主委。两次评为湖南医科大学优秀教师，曾被中央电视台《与你同行》栏目聘邀为医学顾问与嘉宾。多次被聘为博士、硕士研究生论文答辩或评审专家及科技成果鉴定专家。曾获长沙市科技成果二等奖2项，长沙市医学科技进步奖多次。主编著作6部，参加编著18部。发表科普作品2000余篇，学术论文70余篇，撰写电视科普脚本10个，参加编辑科普期刊160期。各项作品多次在全国及省市获奖，包括获得全国爱卫会、卫生部、中国科协颁发的特别奖。曾于2007年10月被中国科普作家协会授予“有突出贡献的科普作家”称号。

　　    《生命在于平衡：健康需要运动》针对当今养生保健某些误区，提出了“生命在于平衡，健康需要运动”的崭新现代养生保健观。并具体介绍了如何运用最新研究成果与经验，来维护自身心理、环境、营养、动静等诸方面的平衡。同时还应用平衡理念，首次推介了可防病强身，促健康长寿的全新锻炼方法——“九留春”导引。
　　    《生命在于平衡：健康需要运动》内容新，不但有“生命在于平衡”的创新性理念，而且实用性强，同时文字深入浅出，妙趣横生，对现代病的预防有良好指导作用，既适合中老年人阅读，又适合青年人参考。