轻松告别抑郁症：森田养生法

　　第1章  抑郁症是什么
　　抑郁症不是精神病
　　抑郁症不同于正常的抑郁情绪
　　抑郁症的分类
　　抑郁症的病因
　　容易诱发抑郁症的因素
　　抑郁症的症状
　　特殊类型的抑郁症
　　抑郁症的诊断
　　抑郁症的治疗
　　第2章  森田疗法的观点
　　森田的青少年时代
　　作为精神医学者的足迹
　　森田疗法的创立
　　什么是森田疗法
　　森田疗法的观点
　　治疗的根本
　　入院森田疗法
　　森田疗法的门诊治疗
　　自助团体+：“生活发现会”
　　第3章  抑郁症的森田养生法
　　接受患病的事实
　　如何养生
　　养生的要点
　　第4章  迁延性抑郁症的住院森田疗法
　　住院森田疗法的适应证
　　住院森田疗法的

　　1955年生，医学博士，东京慈惠会医科大学第三医院精神神经科诊疗部长，助教授，日本森田疗法学会常务理事，多文化精神医学会、心理治疗学会理事，日本精神疗法学会、抑郁症学会、心身学会及内观学会评议员。
　　主攻方向：森田疗法、焦虑症、抑郁症的临床治疗。

　　抑郁症是一种常见的精神疾病，具有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，但是由于认识不足，许多抑郁症患者没有得到正确的诊断治疗。中村敬先生长期从事抑郁症和森田疗法的临床研究30年，积累了丰富的经验。抑郁症不仅需要药物治疗，同时，修养和心理调节是帮助病人康复，预防复发所不可缺少的。本书从不同的观点出发，认为抑郁症不是精神病，并介绍了自我调节和如何与家人沟通的方法，帮助病人轻松应付抑郁症。
　　本书分为七章，分别论述了什么是抑郁症、森田疗法的观点、森田的养生法、慢性抑郁症的入院森田疗法、抑郁症复发的