第一章 失意时要懂得心宽
撕掉过去的标签
让已经过去的过去
失意时要懂得心宽
不要跟自己过不去
换个角度审视自己
要比就跟自己比
我们活着不是为了生气
换一种视角来看待不幸
内疚和悔恨挽救不了失败
不要预支明天的烦恼
不要过多地在意别人的看法
别把时间和精力浪费在抱怨上
给自己的心情放个假
“收拾”—份好心情
用快乐之水冲淡苦味
淡看人生的负面情绪
追求一个充实的人生
用乐观照亮你的生活
第二章 平常心是快乐之源
用平常心体味生活的美好
把幸福当成一种习惯
让心多装载—份快乐
要拥有一颗宁静的心
生命旅程也因平常而丰满
养成快乐生活的习惯
只要我们愿意选择陕乐
让自己的生活悠闲一点
选择快乐，你就会得到快乐
放下就是快乐
快乐其实真的很简单
别和坏心情交朋友
第三章 坦然接受已经发生的事实
坦然面对发生的一切
莫让忧虑影响我们的生活
不要为失去的而烦恼
把逆境当成人生的财富
把自己从烦恼中解放出来
要不断寻找生活的新目标
把不该要的统统搁下
不要给自己的心灵增加负担
不必在意别人的评价
不要过于看重名利
不要让追悔吞食了你的时光
不会放弃就不会拥有明天
不要让过去成为明天的负担
忙碌的生活使人忘记忧愁
第四章 要客观地认识自己
客观地认识自己
理性对待不公平
放下你的“面子”
敢于不如人
不要和别人相比
不要随便否定自己
美中不足是常态
自己奖励自己
发现内心的自我
有压力才有活力
认识你的创造潜力
学会欣赏自己的独特之处
想改变世界，先改变自己
演别人容易，做自己难
激发你生命的潜能
用自己的方式打开结
及时调整你的人生航向
每天自己淘汰自己
相信自己会成功
变潜能为实力
第五章 以良好心态面对坎坷
对生活要心存感激
改变自己对命运的态度
以最好的心情面对生活
豁达可以让世界海阔天空
让积极的心态主宰自己的心灵
让自己的心灵放轻松些
建立强大的自信
要勇于战胜生活中的不幸
始终保有积极的心态
以积极的态度战胜逆境
摆脱消极心态的自我设限
坚强的意志比智慧和博学更重要
摆正心态，正视失败
保持乐观开朗的心态
要不断超越自我
第六章 学会接受不完美
生活中处处都有遗憾
对人生的悲欢离合要看得透
不要再去品味已经过去的那些痛苦
对什么事都不要过分追求
释放出心中的不如意
对有些事不妨睁只眼闭只眼
不要一味地追求所谓的完美
不断地变换刺激自己的新感觉
学会接受不完美
让人生因缺憾而更加美丽
用现在的残缺孕育未来的美丽
把握现在，活在当下
欲望无穷，知足才能常乐
开开心心享受属于自己的人生
第七章 生活中没有迈不过的坎
不要把眼前的事看得太重
看重的应该是自己的生命
寻找适宜于自己的发展方向
要善于在打拼中寻找机会
事业是精神的寄托
要勇于自救
找不到工作自己干
提升自己是改变生存状态的最好手段
以积极的态度面对生活
以退为进又何妨
达则兼济天下，穷则独善其身
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