检查自己的健康
Part 1 根据自身的体质管理健康
Chapter 1 了解一下自己的体质
Chapter 2 适合自己体质的饮食
Chapter 3 适合自己体质的运动
Part 2 最实用的东医处方
Chapter 1 能提高治疗效果的东医处方
Chapter 2 上班族易患的病症的东医处方
Chapter 3 留住女性美丽的东医处方
Chapter 4 让孩子更加健康聪明的东医处方
Chapter 5 针对考生的东医处方
Part 3 人人都需要了解的饮食搭配宜忌
Part 4 补充气和血的补品
Chapter 1 调节气血
Chapter 2 补充气血的东医补品
Part 5 保持健康的饮食习惯和生活习惯
Chapter 1 有助于治疗疾病的饮食习惯和生活习惯
Chapter 2 能减轻体重的饮食法和生活习惯
Chapter 3 有助减肥的东医食品
Chapter 4 正确食用对身体有益的营养品
Chapter 5 最近成为话题的食品成分
书中附录
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