Part 1 0～24个月宝宝的发育
0～1个月
1 创造整洁清爽的环境
2 抱宝宝时要托住脖子
3 在肚脐完全愈合之前。每天都要进行消毒
1～2个月
1 接受第一次健康检查
2 后囟关闭的时期
3 随时变换宝宝的视角
2～3个月
1 进行日光浴和空气浴
2 对宝宝的咿呀乱叫作出回应
3 最好不要让宝宝趴着睡觉
3～4个月
1 开始认生
2 可以背宝宝了
3 保持宝宝手部的洁净
4～5个月
6～7个月
1 免疫力下降的时期
2 可以坐上步行机
3 开始长牙
7～8个月
1 认生很厉害
2 管理好幼齿
3 让宝宝练习使用杯子
8～9个月
1 有的宝宝已经开始爬了
2 给宝宝足够大的活动空间
3 让宝宝用手抓着吃
9～10个月
1 区分可以做与不可以做的事情
2 有的宝宝会因便秘而痛苦
3 培养宝宝饮食习惯的时期
10～11个月
1 进食后要给宝宝喝水
2 进入断乳的高峰期
3 在家里让宝宝光着脚
11～12个月
1 到戒掉奶瓶的时期了
2 体型逐渐转向幼儿模样
3 要注意防止宝宝的手肘脱臼
12～13个
13～14个
1 足够大的涂鸦空间
2 让宝宝自己吃
3 开始迈步
14～15个
15～16个
1 无论什么都说“不要
2 能区分自己和异性的身体
3 注意检查室内安全
16～17个
17～18个
1 宝宝开始知道事物是有名字的
2 不愿意就会发脾气
3 试着让宝宝自己整理玩具
18～19个
19～20个
1 开始进行排便训练
2 如果还不能走路就需要找医生咨询
3 培养宝宝自己刷牙的习惯
20～21个
21～22个
1 不停地提问
2 “这是我的
3 培养有规律的生活习惯
22～23个
23～24个
1 引导让宝宝自己睡觉的第二次机会
2 经常自言自语
3 可以长时间自己玩耍
Part 2每日护理
01．洗澡
洗澡前先检查宝宝的身体
定时洗澡
水温保持在38℃～40℃
这样进行全身浴
洗澡后要清理耳朵和手指
02．换尿布
新生儿时期要随时注意尿布情况
换尿布的时候，检查宝宝的健康状况
折叠布制尿布的要领
换尿布时需要的物品最好放在一起
布尿布需要准备30张左右
布尿布和纸尿布最好一起使用
尿布变内裤
掌握排便时间
四边形的尿布需要尿布罩
需要仔细地清洗和晾晒
挑选纸尿布时要考虑宝宝的体型
关于纸尿布的尺寸
这样更换纸尿布
03．穿衣服
根据宝宝的发育阶段选择衣服
新衣服要先清洗再给宝宝穿
尺寸以标牌为准
要选择100％的纯棉材料
根据衣服种类选择尺寸
不同的衣服有不同的穿衣要领
04．管理幼齿
幼齿健康恒牙才能健康
不同宝宝，长牙的顺序也不同
长乳牙前就要做好幼齿的管理
氟粉和堵牙也有帮助
最好不要和宝宝亲嘴
刷牙也有要领
1年进行2～3次的牙齿定期检查
不要错过蛀牙信号
多给宝宝喂食含纤维素的食物
木糖醇口香糖，真的能防止蛀牙吗
05．外出
宝宝出生2～3个月后就可以外出了
真正有规律地外出应在满个月以后
出门前注意外面的天气情况
如果想利用公共交通工具，最好避开上下班高峰期
外出回来后要仔细清洗
在家进行日光浴、空气浴
根据月龄进行日光浴、空气浴
购买宝宝专用轿车椅时的注意事项
外出前的准备（0～1周岁）
外出前的准备（1～2周岁）
06．按摩
从出生后2～3个月起进行按摩
选择宝宝心情好的时候
花一定时间让宝宝熟悉按摩
Part 3 健康喂养
01．喂食母乳
分娩前就要准备
选择容易合作的医院
在分娩后4小时之内就给宝宝授乳
一定要给宝宝喂食初乳
不断地让宝宝咬乳头
选择一个舒适的姿势授乳
最初的一个月很重要
注意卫生问题
不要喂混合的乳汁
每天的食量只增加2090焦耳
将多余的奶挤出才会增加泌乳量
乳房胀痛，不可置之不理
乳房胀痛，用热毛巾敷
利用多种方法回乳
02．喂食奶粉
烧开的水保存在保温瓶里
剩下的一定要扔掉
直到宝宝出生后6个月，奶瓶
需要天天消毒
使用凉开水
喂食奶粉后一定要让宝宝打嗝
在1周岁之前一定要让宝宝戒掉奶瓶
阶段性地慢慢戒掉奶粉
更换奶粉有方法
03．断乳食的开始
断乳食品要从米汤开始
每天定时给宝宝喂食
需要妈妈亲手制作
慢慢增加食用量和次数
一次只添加一种材料
出生后4～6个月进入断乳初期
出生后7～9个月进入断乳中期
出生后9～11个月进入断乳后期
出生后12个月以后进入断乳完了期
熬粥
利用米饭熬粥
利用大米熬粥
熬汤
蔬菜汤
小银鱼汤
牛肉汤
用常见材料制作的断乳餐
土豆苹果粥 初期
奶油土豆粥 中期
土豆饭 后期
土豆拌饭 完了期
胡萝卜汤 初期
胡萝卜蔬菜粥 中期
胡萝卜蛋糕 后期
煎奶油胡萝卜 完了期
豆腐稀粥 初期
豆腐蔬菜鸡蛋粥 中期
豆腐菠萝米饭 后期
碎豆腐饭 完了期
鸡蛋黄西兰花粥 初期
鸡蛋胡萝卜饭 中期
鸡蛋虾米羹 后期
煎土豆小南瓜 完了期
地瓜稀粥 初期
地瓜鸡蛋粥 中期
地瓜鲜鱼米饭 后期
地瓜黄芪米饭 完了期
金针蘑粥 初期
蘑菇蔬菜粥 中期
香菇面 后期
牛奶金顶侧耳 完了期
西兰花胡萝卜粥 初期
西兰花蔬菜粥 中期
凉拌西兰花土豆 后期
西兰花米饭 完了期
牛肉蔬菜高粱粥 初期
白菜牛肉高粱汤粥 中辫
牛肉菠菜稀饭 后期
烤肉盖饭 完了期
鸡肉胡萝卜蛋黄粥 初期
西兰花鸡肉粥 中期
鸡肉蛋包饭 后期
鸡肉大豆酱饭 完了期
鳕鱼蔬菜粥 初期
鳕鱼芝麻煎蛋 中期
白肉鲜鱼鸡蛋羹 后期
韭菜鲜鱼稀饭 完了期
04．幼儿食的开始
从断乳食品开始慢慢过渡
菜谱主要由米饭、汤和菜构成
利用一天2次的零食补充营养
让宝宝养成良好的饮食习惯
食物的大小要正好
拒绝调味料。味道要清淡
让宝宝品尝各种味道
每日食谱
酱肉丸
烤鸡肉
小南瓜菜
土豆杂菜
软炸鱼段
牛肉汤
酱黑豆核桃
清淡的蔬菜酱汤
煎蛤仁
粉条酱炒米条
宝宝的泡菜
筛骨泡菜 出生后10个月之后
南瓜泡菜 出生后12个月之后
甜菜苹果水泡菜 出生后12个
月之后
黄瓜泡菜 出生后24个月之后
Bonus Dage
掌握宝宝对各种食材的食
用时期
Part 4 安全地育儿
01．预防接种
即使担心会有不良反应，也一定要给宝宝打预防针
年龄要以实际出生日期为准
个别疫苗可以同时接种
不同疫苗，接种方式也不同
预防接种日也是健康检查日
预防接种前检查宝宝的身体状况
预防接种后注意观察宝宝
科学应对预防接种后的不良反应
一目了然的预防接种时间表
02．儿科常见病
感冒
结膜炎
急性支气管炎
支气管哮喘
急性病毒肠炎
急性中耳炎
哮喘型支气管炎
急性扁桃体炎
急性喉炎
手足口病
水痘
脓痂疹
热性痉挛
肠套叠症
遗传性过敏症皮肤炎
新生儿黄疸
婴儿产痛
肺炎
脑髓膜炎
急性鼻炎
流感
食物中毒
03．各种症状的应急对策
发热时
咳嗽、呼吸困难时
出现痉挛时
出现疱疹时
呕吐、腹泻时
04．安全事故的应急对策
伤口出血
撞到头
烫伤
指甲受伤时
夹到手指时
落水时
耳朵里进水或虫子时
流鼻血时
骨折或错位时
被虫子或动物咬到
牙齿或口腔受伤时
手肘脱臼时
眼睛里有异物时
不小心吞下了异物
身体撞伤时
鼻子里进入异物时
触电时
附录
体重、身长、头围、胸围
百分比
婴儿发育曲线（身高和体重）
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