前言
理论篇
第一章 高校体育概述
第一节 高校体育的目标与实现途径
第二节 大学生的健康生活方式
第三节 体育运动的观赏
第二章 体适能与健康
第一节 现代健康观
第二节 体适能概述
第三节 健康体适能的要素
第四节 健康体适能的检测与锻炼
第三章 体育与心理健康
第一节 心理健康概述
第二节 体育运动对大学生心理健康的影响
第三节 大学生心理健康的测量与评定
第四章 体育锻炼的营养、卫生与保健
第一节 体育锻炼的营养保证
第二节 体育锻炼的卫生保障
第三节 运动性病症和运动性损伤
第五章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动会与奧林匹克运动
第二节 奥林匹克思想体系
第三节 奥林匹克运动与科技
第四节 奥林匹克运动与中国
实践篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动的分类
第三节 短跑
第四节 接力跑
第五节 跨栏跑
第六节 中长跑
第七节 跳远
第八节 三级跳远
第九节 跳高
第十节 推铅球
第十一节 掷标枪
第十二节 掷铁饼
第十三节 田径运动基本竞赛规则
第七章 形体舞蹈健美
第一节 形体
第二节 健美操
第三节 健美
第八章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 网球
第五节 乒乓球
第六节 羽毛球
第七节 手球
第八节 棒垒球
第九节 球类运动的竞赛方法与组织编排
第九章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术与练习方法
第三节 游泳的安全与救护常识
第十章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 初级长拳(第三路)
第三节 太极拳(二十四式)
第四节 初级剑
第五节 散手
第十一章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道基本战术
第四节 跆拳道运动基本竞赛规则
第十二章 户外运动
第一节 登山与攀岩
第二节 定向越野
第三节 野外生存
第十三章 休闲球类
第一节 台球
第二节 保龄球
第三节 高尔夫球
参考文献
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