瞬间改变自己：一分钟整理术

　　Lesson 1  玄关是机会的入口
　　1.“为何要整理”“为谁而整理”是关键
　　2.时刻想着“今后会怎么样”
　　3.信箱是“人生的窗口”，需要时常保持清洁
　　4.对于“需要”和“不需要”的邮件，要当场做出判断
　　5.养成整理信箱的习惯有助于钱财的积累
　　6.到处堆满鞋子和伞的玄关，会让好运气逃走
　　7.雨伞多，是生活漫无计划的表现
　　8.玄关没有“余地”，生活也不会游刃有余
　　 
　　Lesson 2  家居状态是你人生的缩影
　　9.房间杂乱无章，如同人“血流不畅”
　　10.起居室是家的“心脏”。它的干净整洁使家中充满活力
　　11.给所有物品安排“住所”，“物无定所”是房间杂乱无章的源头
　　12.地板上不能乱放东西，要放就放到垃圾桶里
　　13.莫让沙发沦为第二个衣橱
　　14.信息好比新鲜食品，最好趁鲜品尝
　　15.厨房是家的“胃”。它的干净整洁有利于改善饮食生活
　　16.切记冰箱不是“食品库”，而只是“临时保管箱”
　　17.餐具架也遵循“八成满规则”。餐桌不是“置物台”
　　18.卧室简单最好。尽量不摆放容易落灰的东西
　　19.不断增加的“衣服”是整理的大敌。只留下想穿的衣服
　　20.书架、书房的状态，即是大脑中的状态
　　21.把书桌当成工作台，上面不放任何东西
　　22.并非没时间所以不整理，而是不整理所以没时间
　　Lesson 3  办公室整理，让你成为能干的人
　　23.善于整理的人，也会把工作处理得井井有条
　　24.为每天的工作画上“句号”
　　25.公司入口尤其需要保持整洁
　　26.整理贵在及时！从小事做起
　　27.最坏的状况莫过于“地板上放纸箱”
　　28.会工作的人，电脑桌面上的图标很少
　　29.要经常清空收件箱
　　30.将想不起来的人的名片扔掉
　　Lesson 4  整理随身物品，让人生变得轻松
　　31.随身物品少的人，活得更潇洒
　　32.钱包的简化是为成为有钱人做准备
　　33.随身包是家的缩影。凡事有预见，使其变轻便
　　34.善于整理的人，也擅长购物
　　35.这个时代并非“信息越多越好”
　　结语

　　小松易，日本首位整理师。
　　1969年生。在高崎经济大学读书时，曾赴爱尔兰交换留学。在那里，受到“一个行李箱，就可以生活！”的冲击。回国后，开始探求人与物的关系。
　　于2005年9月在银座创办了整理咨询公司“整洁工作室”。面向个人或公司开展咨询、学习班、讲演等活动。迄今为止，已经为上千人担任过整理顾问。而且，整理师的工作还被日本东京电视台“地球的黎明”，NHK“纪录 20分钟”、“争当公司之星”等节目报道，引起了极大反响。

　　《瞬间改变自己：一分钟整理术》是日本畅销30万册的《整理习惯：一分钟改变人生》的实践篇。日本最早的整理师小松易分别从玄关、房间、办公室、随身 物品四个方面为我们介绍了具体的整理方法。基本方法是根据“八成满规则”，对自己“需要”和“不需要”的东西进行选择取舍。本书在教授技巧的同时，最强调 的还是要养成整理的习惯。干净有序的环境绝对能够提高你的工作效率和生活品质！
　　本书适合商界人士、职场白领、大专院校学生、一般读者阅读。