大学生职业生涯规划

　　第1章 职业与你的生活
　　1.1 职业的内涵
　　1.2 职业化
　　1.3 职业的选择
　　第2章 认知环境
　　2.1 聚焦就业形势
　　2.2 企业对人才的要求
　　第3章 认识自我
　　3.1 自我评价
　　3.2 SWOT分析法
　　第4章 职业生涯规划
　　4.1 职业生涯规划概述
　　4.2 大学生活与未来职业发展
　　4.3 职业生涯规划方法
　　4.4 职业锚
　　4.5 职业生涯设计方案
　　第5章 职业素养
　　5.1 自信
　　5.2 自强
　　5.3 积极的心态
　　5.4 激发你的潜能
　　5.5 养成良好的习惯
　　5.6 吃苦耐劳
　　5.7 贯彻执行力
　　5.8 处理危机
　　第6章 演讲艺术
　　6.1 认知演讲
　　6.2 演讲准备
　　6.3 演讲实施
　　6.4 演讲结束
　　6.5 成功的演讲
　　第7章 人际关系
　　7.1 寻求双赢
　　7.2 真诚赞美
　　7.3 心怀感恩
　　7.4 宽容
　　7.5 分享
　　7.6 沟通技巧
　　7.7 适应能力
　　7.8 与人相处
　　第8章 压力管理
　　8.1 认知压力
　　8.2 面对压力
　　8.3 开始行动
　　第9章 时间管理
　　9.1 认知时间管理
　　9.2 时间管理的原则
　　9.3 时间管理的方法
　　9.4 具体应用
　　第l0章 情绪管理
　　10.1 认知情绪管
　　10.2 有效情绪管理
　　附录 大学生职业发展与就业指导课程教学要求
　　参考文献

　　    《大学生职业生涯规划》根据教育部2007年7号文件《关于下发（大学生职业发展与就业指导课程教学要求）的通知》的精神所编写，是一套全程化大学生职业指导教材，分《职业发展篇》和《就业指导篇》，既相互独立，也可同时使用。
　　    《大学生职业生涯规划》内容不仅包括职业生涯规划和就业指导，并且采用了企业岗前培训、励志培训和管理技能培训的相关知识和技能，配有大量实例和趣味测试，图文并茂地对职业生涯规划、就业政策、人际关系、求职技巧、创业准备等方面进行讲解与分析，从态度上，帮助学生正确定位，树立良好的就业观念；从知识上，帮助学生认清就业形势，了解社会对人才的要求，更好地做到知己知彼；从能力上，帮助学生掌握就业技能，提升就业竞争力。
　　    《大学生职业生涯规划》可用于普通高等院校及职业院校开设就业指导课程和讲座教材，也可作为从事就业、创业指导工作人员及其他人员的培训教材和自学参考书。