呵护中年

　　Part1 家庭似港湾
　　一、幸福家庭春常在
　　二、家教教育有原则
　　三、家庭急救有高招
　　四、保健防病家庭有责任
　　Part2 夫妻伴侣情
　　一、爱情是健康的营养剂
　　二、夫妻幸福有秘诀
　　三、家战要有度
　　四、科学的性生活
　　Part3 下辈谢椿萱
　　一、孝敬老人有尺度
　　二、孝敬老人落到实处
　　三、让老人开心有窍门
　　四、精神赡养老人莫轻视
　　五、婆媳关系协调好
　　Part4 倾情灌注父母情
　　一、古今中外的家庭教育
　　二、让孩子聪明有秘诀
　　三、聪明可以“吃”出来
　　四、重视孩子右脑的开发
　　五、挖掘孩子的潜能
　　六、批评孩子讲艺术
　　七、惩罚孩子要正确
　　八、培养孩子适应时代的八大本领
　　九、教育孩子要做到“六多六少”
　　十、教育孩子要抓住十个好机会
　　十一、孩子成长过程中每日应补充的营养物质
　　十二、食用少量粗粮有助于儿童生长发育
　　十三、不可轻视孩子营养过剩
　　……
　　Part5 绿色通道好养生

　　    人到中年才明白，不能爱的不要去爱，不会来的永远不来，不该想的不要去想，不可求的千万莫求，不能说的不要乱说，不该做的坚决不做。
　　    人到中年，多了思索，少了激动；多了镇定，少了浮躁；多了宽容，少了嫉妒；多了仁爱，少了仇恨。
　　    人到中年，历经生活的磨难、岁月的沧桑，变得更加成熟与坚强，具备了辨别是非的能力。
　　    人到中年，懂得了遇事要冷静思考，常常会多问几个“为什么”，不再随心所欲，能够控制自己的感情；明白了世事难料，生活中任何事情都有可能发生；懂得了在心情激动时所作出的决定90％以上是不妥当的。
　　    中年是一生中最美好的季节，我们应全方位地享受各种生活的情趣，心灵的净化和境界的升华，一定会让我们在日常生活中发现赏心悦目的美丽风景。
　　    善待中年，并非说中年是一个小心呵护的年龄段，也并非说步入中年就一定会成熟和睿智。中年不过是人生阶段的一个重要提醒，告诫你不能再轻易地挥霍生命和透支精力，更多的精力应该用于创造属于自己的辉煌。