世界上最有效的美肤食谱

　　Part 1 美丽的源泉来自营养
　　1 蛋白质是好皮肤的基础
　　2 弹性美人离不开胶原蛋白
　　3 健康肌肤的重要成分——脂肪
　　4 皮肤的天然化妆品——维生素
　　5 不可忽视的美容元素——矿物质
　　6 美丽肌肤离不开水
　　7 能量的一切来源——糖
　　Part 2 吃了能美容的食物
　　1 蜂蜜是世界上最好的养颜品
　　2 银耳是皮肤最佳滋养品
　　3 不可忽视的番茄美容效果
　　4 黄瓜美容显身手
　　5 苦瓜可以清热美容
　　6 枸杞——延缓衰老的佳品
　　7 “美人水”——丝瓜
　　8 猕猴桃越吃越美丽
　　9 木瓜也是美颜佳品
　　10 养颜珍品——珍珠
　　11 抗老专家——维生素E
　　12 常食薏米美容轻身
　　13 廉价美容品——猪皮
　　14 不显老的食物——红枣
　　15 吃坚果变得更美丽
　　16 美容健身常食——豆类
　　Part 3 女人会吃才漂亮
　　1 根据肌肤选对食物
　　2 暖女人最漂亮
　　3 碱性食物，女人越吃皮肤越嫩
　　4 肌肤最需要的十种食物
　　5 饮食误区让女人红颜尽失
　　Part 4 不同季节的肌肤饮食保养
　　春季饮食
　　夏季饮食
　　秋季饮食
　　冬季饮食
　　Part 5 美肤食谱集锦
　　护肤粥
　　靓颜汤
　　养颜菜

　　    秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生活》《现代女报》《中国科学美容》《婚姻与家庭》《母子健康》《电脑采购》《中华美容化妆品》。

　　    《世界上最有效的美肤食谱》针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女人的保养食材，并且教给读者怎么做，怎么吃，皮肤才能越吃越好。《世界上最有效的美肤食谱》中特别讲到15种越吃越美的食物，不同季节的肌肤美食保养。《养生就是养气血》卖好以后，“补气养血”渐渐成为畅销养生书讲的主题。