序言/1
雪域高原格桑花 第一部分
第一篇 尼玛次仁师傅的心愿/3
第二篇 从孤儿到藏学专家/6
第三篇 五十年两代人 一世情/9
第四篇 雪域百灵的如歌人生/12
第五篇 “世界屋脊”养路工/15
第六篇 强巴“酿”出新生活/18
第七篇 农民边巴的“十年规划”/20
第八篇 “门巴将军”李素芝/22
第九篇 从历史中找寻未来/25
第十篇 幸福像花儿开放/28
第十一篇 一个老兵的59年西藏情/31
第十二篇 幸福的歌声传四方/33
第十三篇 伊道的无悔选择/36
第十四篇 高原的光明使者/38
第十五篇 从“一根草绳命”到“当家作主人”/41
第十六篇 定格在心底的藏族母亲影像/44
第十七篇 “生态卫士”郭建雄的心里话/47
第十八篇 从贫苦农奴到副部级乡官/50
第十九篇 甘巴拉的守望者/52
第二十篇 雪山脚下温暖的家/55
第二十一篇 听达瓦讲那小学的故事/57
第二十二篇 益西洛追老人的西藏记忆/59
第二十三篇 党的关怀照我心/62
第二十四篇 村民扎西换车记/65
第二十五篇 我用音乐赞美这片土地/68
第二十六篇 走出大山的珞巴族/70
第二十七篇 蔬菜大棚引领藏家新生活/73
第二十八篇 边巴多吉甜蜜的“苦恼”/75
第二十九篇 老兵夏爱和愿作高原格桑花/78
第三十篇 在那“黄刺树”生长的地方/81
第三十一篇 从地域到天堂的跨越/84
第三十二篇 扎根西藏的白杨树/86
第三十三篇 穿行在阿里与世界之间/89
第三十四篇 丹增的电视人生/92
第三十五篇 军嫂尼玛的幸福生活/94
第三十六篇 山林里走出的党代表/96
第三十七篇 将军和西藏一起成长/99
第三十八篇 藏语曲艺大师土登的追梦人生/102
第三十九篇 高原天路的守护者/105
第四十篇 幸福快乐的白玛一家/107
第四十一篇 雪山神鹰江勇西绕/109
第四十二篇 为西藏绘制彩虹的人/112
第四十三篇 电信老兵的通讯情缘/114
第四十四篇 布达拉宫的管家人/117
第四十五篇 尼玛的幸福生活/119
第四十六篇 沧桑巨变“达热瓦”/121
第四十七篇 穿军装的小学校长巴桑罗布/123
第四十八篇 青藏线上话变迁/126
第四十九篇 高原上飞出幸福的歌/128
第五十篇 通向富裕的旅游天路/131
雪域高原格桑花 第二部分
第一篇 在历史与现实中找寻时空接点/135
第二篇 定格老农奴那双手/138
第三篇 回望高原,难忘张张笑脸/141
第四篇 民主改革让梦想成真/143
第五篇 那山、那水、那人/145
第六篇 难忘西藏采访15天/147
第七篇 氆氇之乡行/149
第八篇 再访林芝/152
第九篇 走出大山的珞巴人/155
第十篇 走近藏历新年/157
第十一篇 走进西藏漫步云端/160
第十二篇 神圣的布达拉/162
第十三篇 能歌善舞的民族曾经没有专业歌手/164
第十四篇 那一脸的虔诚,那一身的宁静/167
第十五篇 老照片引出的话题/169
第十六篇 敬礼!向雪域高原的橄榄绿/171
第十七篇 金珠玛米,哑咕嘟!/175
第十八篇 “幸福的太阳照耀家乡”/178
第十九篇 今日西藏行/181
第二十篇 感受西藏/191
第二十一篇 边关,是忠诚者坚守的界碑!/197
第二十二篇 感受甘巴拉/206
第二十三篇 我用声音讴歌新西藏/211
第二十四篇 我们的队友我们的队/213
后记/224