城市居民避险

　　城市居民饮食中避险…………………………………………1
　　食品安全的10条“黄金定律”………………………………3
　　烹调食物须注意安全…………………………………………4
　　城市居民饮用水中避险………………………………………5
　　城市居民电梯中避险…………………………………………7
　　城市居民乘坐扶梯避险………………………………………8
　　城市居民乘坐地铁避险………………………………………8
　　城市居民火灾中避险…………………………………………9
　　城市居民在购物、用餐时避险……………………………12
　　在超市购物须警惕…………………………………………12
　　家中保姆须设防……………………………………………13
　　城市居民邻里相处小窍门…………………………………14
　　居民住宅安装防盗门须注意………………………………16
　　家庭住宅防盗小窍门………………………………………16
　　家庭住宅防抢劫小窍门……………………………………19
　　家庭住宅防骗小窍门………………………………………20
　　对孩子进行防盗教育莫忽略………………………………21
　　自行车和放在自行车上的物品须防盗……………………22
　　机动车和机动车上的物品须防盗…………………………24
　　城市居民驾车时的避险……………………………………25
　　提防汽车尾气的危害………………………………………37
　　出租车司机须防范遭抢劫…………………………………37
　　身体发出的预警信号须重视………………………………39
　　城市居民通过地下通道和过街天桥时避险………………40
　　城市中行路避险……………………………………………41
　　“紧急避险”须注意………………………………………42
　　城市居民避险防身术………………………………………43
　　约会时须防范被抢劫………………………………………45
　　存单、存折保管有妙招……………………………………46
　　有钱人的自我防范…………………………………………47
　　老人、妇女、儿童独自在家时陌生人敲门的应对………49
　　女性独行夜路安全小贴士…………………………………50
　　女性被跟踪时的应对………………………………………51
　　避免独自外出时受伤害……………………………………52
　　受到伤害时的应对…………………………………………53
　　公共汽车上流氓骚扰时的应对……………………………54
　　城市居民身处混乱场合时避险……………………………55
　　骚扰电话的应对……………………………………………56
　　使用电脑须防“电脑病”…………………………………57
　　亚健康——城市居民须提防………………………………63
　　消除家中空调的隐患………………………………………65
　　居室中正确摆放花卉才能净化空气………………………66
　　城市居民须防范煤气灶综合征、液化气罐装置漏气及爆燃…67
　　煤气、沥青中毒时的应对…………………………………68
　　提防厨房、卫生问死角带来的危害………………………71
　　城市居民须防意外触电……………………………………72
　　避免路遇围观场景凑热闹…………………………………76
　　城市居民节假日的安全须注意……………………………77
　　消除游泳池里的隐患………………………………………78
　　现代生活防过敏……………………………………………79
　　避免洗澡时意外晕倒………………………………………80
　　定期体检防治百病…………………………………………81
　　生活误区须避免……………………………………………83
　　掌握简易量体温法…………………………………………85
　　正确滴眼药水和涂眼药膏…………………………………85
　　药水滴鼻巧掌握……………………………………………86
　　滴药入耳小窍门……………………………………………87
　　警惕疾病清晨报警…………………………………………88
　　学会急救小常识……………………………………………89
　　配置家庭急救箱……………………………………………91
　　家庭急救的行为准则………………………………………92
　　家庭急救护理须注意………………………………………93
　　急救用品可代用……………………………………………95
　　冷敷、热敷、酒精擦浴小常识……………………………95
　　避免有损大脑的坏习惯……………………………………99
　　避免家庭中常引起的腹痛…………………………………100
　　避免不良生活习惯诱发感冒………………………………102
　　发高烧时的应对……………………………………………103
　　眼内有异物时的应对………………………………………104
　　学会判断危重急症…………………………………………105
　　心肺复苏程序须掌握………………………………………108
　　家人发生休克、昏厥、呼吸困难、窒息、意识障碍时的应对…112
　　家人糖尿病昏迷、癫痫发作、癔病发作、疝气发作、自发性气胸发作时的应对…118
　　心动过缓、心动过速、心力衰竭、心跳骤停、心绞痛、心肌梗死时的应对…123
　　冠心病发作时的应对………………………………………128
　　提防心脏早搏………………………………………………129
　　心源性猝死、心脏性气喘的急救…………………………130
　　发生脑贫血、高血压危象时的应对………………………132
　　排尿性晕厥的急救…………………………………………133
　　消化道出血时的应对………………………………………134
　　阴道出血时的应对…………………………………………135
　　腿部痉挛慎对待……………………………………………137
　　慎防未熟豆角中毒…………………………………………138
　　慎防未腌透的酸菜中毒……………………………………139
　　慎防臭豆腐中毒……………………………………………139
　　慎防食物混吃而中毒………………………………………140
　　慎防酒精中毒………………………………………………142
　　慎防家庭日用品中毒………………………………………143
　　慎防被化学品污染的食物…………………………………147
　　有病用药须谨慎……………………………………………149
　　中毒后排毒妙方……………………………………………152
　　预防传染病的消毒妙法……………………………………155
　　预防呼吸道传染病…………………………………………158
　　预防消化道传染病…………………………………………159
　　预防结核病…………………………………………………160
　　预防病毒性肝炎……………………………………………162
　　预防性疾病…………………………………………………163
　　预防艾滋病…………………………………………………166
　　预防癌症……………………………………………………168
　　防治老年性阴道炎…………………………………………173
　　防治单纯性肥胖症…………………………………………174
　　防治小儿高热惊厥…………………………………………176
　　防治小儿急性扁桃体炎、呼吸道感染、急性喉炎………178
　　小儿肺炎慎对待……………………………………………181
　　防治儿童手足口病…………………………………………183
　　慎防小儿烫伤………………………………………………184
　　慎防小儿眼外伤……………………………………………185
　　骨折后的救治………………………………………………186
　　警惕常咬舌诱发舌癌………………………………………187
　　剧烈运动后的禁忌…………………………………………187
　　城市居民须防酒吧症候群…………………………………190
　　城市居民须防狂舞并发症…………………………………191
　　城市居民须防空间拥挤症…………………………………191

　　    《城市居民避险》涵盖了都市居民可能遇到的所有灾难种类及避险方法，如火灾、抢劫、意外触电、有害物质泄漏、突发疾病等一系列情况，以及应急避险心理素质训练和灾前的应对准备等。全书以最简洁的文字，最简短的语言，最生动的形式，向城市居民传达了他们最想了解和最应该学习的东西，让读者在轻松的阅读中树立科学、正确的公共安全观，掌握合理、实用的避险逃生方法，培养健康、成熟的心理承受力和应对挫折的能力。