第一章 小演员、小主持人的魅力之源
第一节 小演员、小主持人魅力的培养
一、从生活的点滴做起
二、小演员、小主持人应培养的“六种能力”
第二节 学做情绪的主人
一、“爆破”胆怯
二、放松肌体
三、深呼吸
四、想象放松
第二章 小演员、小主持人的形象塑造
第一节 服饰与化妆
一、大方得体的服饰
二、恰到好处的化妆
第二节 三姿训练
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
第三章 气息与声音
第一节 气息技巧
一、认识人体发声器官
二、呼吸方法
三、实践练习
第二节 口腔控制训练
一、唇的练习
二、口腔练习
三、舌的练习
第三节 声母发音
一、双唇音（b、P、m）
二、唇齿音（f）
三、舌尖前音（z、C、s）
四、舌尖中音（d、t、n、l）
五、舌尖后音：（zh、ch、sh、r）
六、舌面音（j、q、x）
七、舌根音（g、k、h）
第四节 单元音韵母发音
一、a的发音
二、o的发音
三、e的发音
四、i的发音
五、u的发音
六、ā的发音
第五节 复元音韵母发音
一、ai的发音
二、ei的发音
三、ao的发音
四、ou的发音
五、ia的发音
六、ie的发音
七、ua的发音
八、uo的发音
九、ue的发音
十、iao的发音
十一、iou的发音
十二、uai的发音
十三、uei的发音
第六节 鼻韵母发音
一、an的发音
二、en的发音
三、in的发音
四、un的发音
五、ian的发音
六、uan的发音
七、Lian的发音
八、ang、iang、uang的发音
九、eng、ueng的发音
十、ong、iong的发音
十一、ing的发音
第四章 朗诵的技巧
第一节 气息类
一、偷吸（＾为偷吸符号）
二、倒抽（我为缓托符号）
三、深叹（
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