怎样打排球

　　序
　　第一章  排球运动的兴起
　　第一节    排球运动的出现及初步发展
　　第二节  排球技战术的形成与发展
　　第三节  排球最初的打法和规则
　　第二章  排球运动的技术
　　第一节  准备姿势和移动
　　第二节  发球技术
　　第三节  垫球技术
　　第四节  传球技术
　　第五节  扣球技术
　　第六节  拦网技术
　　第三章  排球运动的战术
　　第一节  排球战术的基本理论
　　第二节  阵容配备
　　第三节  进攻战术
　　第四节  防守战术
　　第五节  个人战术
　　第六节  自由防守人
　　第四章  排球基本技术动作和要领的学习与身体训练
　　第一节  排球基本技术动作和要领的学习
　　第二节  排球运动的身体训练
　　第五章  排球赛事的组织与管理
　　第一节  排球竞赛的组织工作
　　第二节  竞赛制度与编排
　　第三节  竞赛成绩和名次
　　第四节  排球规则和裁判法
　　第五节  赛前仪式和记录方法
　　第六章  重要赛事及优秀球队和队员介绍
　　第一节  重要赛事
　　第二节  优秀球队和球员
　　附录  大众排球介绍
　　主要参考文献
　　后记

　　    我国的全民健身活动，自1995年国家制定和颁布《全民健身计划纲要》以来，已成为由政府倡导、社会支持和全民参与的一项有目标、有任务、有措施的宏伟工程。这项工程的有效实施，而为了宣传和促进全民健身，“全民健身活动知识丛书”选取民有广泛群众性和较高普及性的几大球类运动，向读者提供系统实用的体育知识和健身方法，力求融时代性、知识性和鉴赏性于一体。本书主要介绍的是如何打排球。