快乐从绿道开始：休闲自行车运动入门

　　自行车基本知识
　　一 自行车运动的起源与发展
　　二 自行车运动在中国
　　三 国际大型自行车运动赛事
　　1.奥运会自行车赛
　　2.自行车大满贯赛
　　3.环中国国际公路自行车赛
　　四 自行车运动的分类
　　1.场地赛
　　2.公路赛
　　3.越野赛
　　4.残疾人自行车赛
　　5.休闲自行车运动
　　6.小轮车运动
　　五 自行车的骑行装备
　　1.安全帽
　　2.骑行服装
　　3.骑行鞋
　　4.骑行手套
　　5.护眼镜
　　6.口罩
　　7.骑车背包
　　六 购车指南
　　1.购车的用途
　　2.适合旅行的车型
　　3.车型的选择
　　4.购车店的选择
　　5.购车注意的事项
　　6.品牌推荐参考
　　七 自行车传动原理
　　1.齿轮比
　　2.传动比（传动系数）
　　3.传动行程
　　八 自行车的构造
　　1.车架
　　2.车把
　　3.车座
　　4.变速器
　　5.车轮与脚踏
　　6.刹车系统和速度器
　　九 自行车的分类
　　1.公路自行车
　　2.山地自行车
　　3.场地自行车
　　4.速降自行车
　　5.越野公路自行车
　　6.旅行自行车
　　7.小轮自行车
　　骑行技能与提高
　　休闲绿道骑行
　　主要参考文献

　　    《快乐从绿道开始：休闲自行车运动入门》，就是结合珠三角绿道网建设、结合自行车运动的特点而撰写的健康出行的指导书。书中提出自行车快乐出行从绿道开始，以大力倡导低碳生活，热爱大自然，享受休闲生活，注重科学健康锻炼行为为目标，采用了图文并茂的方式，并融汇了科学性、专业性、知识性和趣味性于一体。书中介绍了自行车骑行的技术要领、野外旅行的安全救助、骑行规范与绿道骑行攻略，内容通俗易懂，指导性强，既是群众休闲体育指导书，也可成为体育工作者的参考用书。