如何学习最有效：改变一生的7个学习技巧

　　前言
　　致学生
　　作者简介
　　第一章 成功的开端
　　一 为什么要上大学
　　二 你的优势是什么
　　三 怎样选择大学
　　四 安排生活起居
　　五 熟悉环境
　　六 学会适应
　　第二章 学习的艺术
　　一 改善学习动机
　　二 提高学习效率
　　三 加强基础学习能力
　　第三章 课堂学习
　　一 怎样上好每一节课
　　二 怎样独立研究
　　三 小结
　　第四章 记忆的技巧
　　一 记忆和遗忘的机制
　　二 提高记忆力的技巧
　　三 激发记忆的方法
　　四 有效学习法
　　五 提高学习的方法
　　第五章 阅读的艺术
　　一 如何阅读
　　二 正确使用眼睛
　　三 怎样提高阅读技能
　　第六章 学习教材
　　一 高效学习五步法
　　二 加亮、下线线、摘要
　　第七章 考试
　　一 怎样准备考试
　　二 怎样克服考试焦虑症
　　三 怎样应对客观考试
　　四 怎样应对主观考试
　　五 怎样应对课下考或开卷考
　　六 怎样从考试中学习
　　第八章 论文写作
　　一 论文写作步骤
　　二 怎样利用图书馆
　　三 怎样提高写作技能
　　第九章 外语学习
　　一 语言学习的基本准则
　　二 学习用外语思考
　　三 学习用外语交流
　　四 小结
　　第十章 电脑、数学和自然科学
　　一 电脑
　　二 数学
　　三 自然科学
　　四 小结
　　第十一章 学习辅助
　　一 学习辅助品
　　二 特别辅助
　　三 个人调整
　　附录 计划表（附书后）

　　七个将改变你一生的学习技巧，告诉你如何利用学习时间，建议你如何学习像数学、英语等困难学科。这七个学习技巧分别是：如何高效阅读的技巧、如何最有效地准备考试的技巧、如何最有效地学习外语的技巧、如何最有效地作读书笔记的技巧、如何最有效地利用记忆规律的技巧、如何最有效地将电脑与互联网辅助于学习的技巧、如何最有效地安排时间的技巧。
　　以阅读技巧为例，大多数人的阅读速度都有可提高的空间。一个学生阅读简单教科书的速度介于每分钟200-300字，这个速度还可以大大提高；而且随着阅读速度的提高，你的目光移动速度也能得到改善。
　　美国康奈尔大学学习研究中心的教授沃尔特曾经把记笔记归结为五个基本点（5Rs），本书也将就这五个基本点教你如何有效地作读书笔记。还有基于艾宾浩思的遗忘曲线提出针对学生的解决方案，让你的记忆达到最高发挥。
　　除此之外，你还将了解如何组织学习兴趣小组，如何利用校园提供的各种服务、如何调整适应学习生活、自我鉴定学习动机、学生素质测验、智力 驳、课内外学习比例分配、正误判断应试策略等等。