艾灸养生书：无病长寿之道

　　前言 艾和爱的温情分享
　　自序 我为什么写作这本书
　　第1章 艾灸概述
　　1 道在近方的艾灸养生
　　2 什么是艾灸
　　3 针灸的起源与历史
　　4 近现代韩日艾灸的概况
　　5 艾叶与艾灸的效能
　　6 经络和穴位
　　7 阿是穴和艾灸的方法
　　8 什么是艾灸养生道
　　9 陶瓷器香薰艾灸疗法
　　10 历代著名医书的主要艾灸法及艾灸注意事项
　　第2章 聪明人傻瓜艾灸法
　　1 我为何创造陶瓷器艾灸疗法（聪明人傻瓜艾灸法）
　　2 陶瓷器艾灸用具制作使用方珐
　　3 其他间接艾灸用具
　　4 选择质良的艾叶
　　5 陶瓷器艾灸时注意事项
　　6 补泻法和陶瓷器艾灸疗法
　　7 选择艾灸静养处
　　8 人体各部位的陶瓷器艾灸疗法
　　8-1 手掌救急主要穴艾灸
　　8-2 上肢部陶瓷器芟灸疗法
　　8-3 下肢部陶瓷器艾灸疗法
　　8-4 耳部陶瓷器艾灸疗法
　　8-5 颜面和头部陶瓷器艾灸疗法
　　8-6 胸腹部陶瓷器艾灸疗法
　　8-7 百会和会阴部香薰陶瓷器艾灸疗法
　　8-8 背腰臀部陶瓷器艾灸疗法
　　第3章 无病长寿陶瓷器艾灸要穴
　　1 无病长寿艾灸8要穴
　　2 无病长寿艾灸38要穴
　　3 无病长寿艾灸139要穴和其他12保健穴
　　3-1 手太阴肺经（简称肺经）
　　3-2 手阳明大肠经（简称大肠经）
　　3-3 足阳明胃经（简称胃经）
　　8-4 足太阴脾经（简称脾经）
　　3-5 手少阴心经（简称心经）
　　3-6 手太阳小肠经（简称小肠经）
　　3-7 足太阳膀胱经（简称膀胱经）
　　3-8 足少阴肾经（简称肾经）
　　3-9 手厥阴心包经（简称心包经）
　　3-10 手少阳三焦经（简称三焦经）
　　3-11 足少阳胆经（简称胆经）
　　3-12 足厥阴肝经（简称肝经）
　　3-18 督脉
　　3-14 任脉
　　第4章 癌等难治病的艾灸预防疗法
　　1 癌等各种难治病的防治法
　　2 各种主要疾患的综合防治艾灸经穴
　　3 “癌”字的意味
　　4 艾土灸养生疗法可能防治 等难治病
　　5 艾灸提升体温和阳气
　　6 艾灸养生道实践方案
　　6-1 重病的艾灸处理方案
　　6-2 洗手间或厨房陶瓷器香薰艾灸法
　　6-3 静坐陶瓷器艾灸法
　　7 健康饮食与艾灸生活
　　7-1 病从口入
　　7-2 糙米饭对健康的重要性
　　7-3 糙米杂谷饭的煮法
　　7-4 糙米五谷粉粥或茶的制造活用方法
　　7-5 五谷饭和艾灸
　　第5章 艾灸的问答与案例分享
　　1 长期艾灸的灸烟气味是否有毒？
　　2 热性和阴虚火旺体质的人是否适宜艾灸？
　　3 艾灸后可以立即沐浴吗?
　　4 远红外线照射器和艾灸的效能有无差异？
　　5 有烟艾灸和无烟艾灸有没有差异?
　　6 炎热夏天适合艾灸吗？
　　7 无病长寿的捷径——我3年的体检改善报告
　　8 艾灸时可能发生哪些好转反应?
　　8-1 我最近的好转反应
　　8-2 我太太的境遇
　　9 小心风寒致低体温症
　　10 艾灸治好了我的齿痛
　　11 我太太的艾灸分享
　　……

　　    林勇伯，诗人，养生作家。1955年生，韩国丽水市人，教育学和经营学学士；高丽大学相谈心理学硕士；教师职业荣誉退休。15岁以后41年间遍游韩国、美国、日本、中国等十六个国家；曾出版图书21本，写作韩中英诗文约8，000首。所著图书《永不绝望的东海》有美国总统布什（时任州长）亲笔感言回信；1997年入选《世界健力士大全》；1990—2006年间韩国和日本15次全国巡回诗画展。

　　    韩医世家子弟数年艾灸生活全体验，一本真诚分享的艾灸笔记。
　　    收集了中国古老的艾灸经验，网罗了韩国日本最新的艾灸资讯，包括日、韩、美、德国等现代艾灸的最新科学临床报告。叙述了作者有趣快乐的艾灸养生体验，介绍了艾叶、艾灸工具和独特的艾灸方法等，有理论，有资料，有案例，有图片，有爱心，所到之处，吹阵艾灸暖风。
　　    告诉你最简便的“聪明人傻瓜艾灸法”，让艾居家活用，人人易于操作；作者体验的艾灸养生道日常和家人亲友自助互助艾灸，重拾健康与自信；友间的和睦融洽。