轻松处世的哲学

　　第一章 你的生活轻松吗
　　一、哪些人活得不轻松
　　二、压力是罪魁祸首
　　三、压力对我们的影响
　　第二章 培养轻松的能力
　　一、磨练优秀的品质
　　二、善于应对生活的挑战
　　三、主动战胜压力
　　第三章 打造轻松的心态
　　一、做事要灵活主动
　　二、生活要心态平和
　　三、人生要充满智慧
　　第四章 保持快乐的习惯
　　一、有快乐才会有轻松
　　二、掌握快乐的技巧
　　第五章 放松身心的方法
　　一、给心灵放放假
　　二、给身体松松绑
　　三、小窍门助你放松
　　第六章 怎样过好职场关
　　一、都市白领的困顿
　　二、让职场不再受压
　　三、走出职场减压误区

　　闻君，原名宋文郁，天津市人。中共党员。1949年毕业于中央团校政治专业。毕业后留校工作，1950年志愿申请参加抗美援朝，任东北军区后勤部干事，1954年调北京中国青年杂志社工作，历任助理编辑、编辑、记者及文艺部副主任、主任、编委会委员，中国文联出版社副总编辑、党总支书记，编审。中国纪实文学研究会副会长。1954年开始发表作品。1986年加入中国作家协会。

　　一部寻找疲劳根源、介绍放松身心方法的实用型书籍。它既全面阐述了导致疲劳的原因，以及疲劳给我们带来的影响和危害，也提供了具体而切实可行的放松技巧。特别是针对职场人士的工作现状，讲述了许多缓解压力的办法，具有很强的参考性和操作性。相信它能为我们每一个人带来实实在在的益处，让大家在忙碌的时代做一个身心健康的成功人士。