生机饮食对症调养

　　序 生机饮食，为生命注入活力
　　自序 对症饮食，料理健康自己来
　　导论 认识生机饮食
　　基本认知 认识六大体质，选择和你最速配的食物
　　保健调养篇
　　向恼人的痛风说Bye-Bye
　　摆脱高血压的阴影
　　活化造血机能，告别贫血
　　向肠胃病下逐客令
　　解除便秘之苦
　　吃多元化食物抗癌症
　　磨人的贤脏病
　　人到中年，小心糖尿病
　　丢开躁郁症，做个快乐人
　　香甜入梦，不再失眠
　　别为感冒伤脑筋
　　不再咳嗽连连
　　强身美颜篇
　　让皮肤水盈盈
　　肥胖瘦身DIY
　　怀孕时一人吃，两人补
　　人到更年期，不减生命活力
　　附录
　　断食静养去病源
　　防癌抗病魔特效验方
　　病愈之后的庆典佳肴
　　常用的天然调味料
　　人体内脏全景图

　　    欧阳英，台北市人，生于1951年，著名食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学，曾任台湾天然保健协进会常务理事，文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念，并针对不同体质的人群分别提出了饮食调养建议和对症食疗疗方。
　　    迄今，他已在东南亚地区举办了500余场演讲会，并在台湾地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营，其相关著作销量突破25万册。

　　    这是一本通过饮食调理健体养生的生活类图书。作者汇集多年讲学和实践经验，针对不同的病症与体质，提供饮食调养方面的建议，无论是保健调养还是强身美颜，读者均能依据自己的需求，从中选择优化的饮食结构，科学规化饮食起居，以臻健康长寿。
　　    全书分“保健调养篇”和“强身美颜篇”。