胜任自己

　　简体版序言
　　迈向胜任自己的时代
　　一 发展自尊
　　1 肯定性的魅力
　　2 自尊的神采
　　3 激励信息
　　4 沉醒面对生活
　　5 赏识与自信
　　6 领导重在取信
　　7 克服羞怯
　　8 在反省中领悟
　　二 面对真实
　　1 适当的抱负水准
　　2 觉察你的满足感
　　3 不受贪婪摆布
　　4 缓解心中的愤怒
　　5 保持恬淡的生活
　　6 心平气和的应对
　　7 把握实用的想法
　　8 表明自己的定见
　　9 跳脱悲观的心情
　　三 学习自律
　　1 力求振作的生活
　　2 涵养工作的毅力
　　3 选择精进的态度
　　4 勇于任事的习惯
　　5 克服倦怠感
　　6 学习自律与自我控制
　　7 做喜欢生活的人
　　8 割舍中求取平衡
　　9 走在宽恕的路上

　　郑石岩教授，中国台湾政治大学教育学硕士，美国俄亥俄州大学深造研究，从事心理咨询与教学研究多年；对佛学与禅学素有修持，是融心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。著作丰富，包括《人生路这么走》《教师的大爱》《父母之爱》《换个想法更好》等30多本书，是积极人世、以书文度人的典范。