青少年身体使用手册

　　前言  欢迎来到新世纪、新时代
　　第一章  我正常吗
　　我的发育情况正常吗
　　我的身体正常吗
　　我有这些感觉正常吗
　　这样的改变很正常
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　　第二章  女性的身体
　　女性的生理构造
　　生理的发育
　　乳房
　　月经
　　关于月经的疑问
　　女性卫生用品
　　阴道的健康与感染
　　阴道感染
　　从女孩变成女人
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　　第三章  男性的身体
　　男性的生理构造
　　生理的发育
　　特殊问题
　　身高太矮
　　青春期小瘤／青春期男性女乳症
　　前列腺炎
　　丘疹
　　隐睾
　　睾丸癌
　　良性的阴囊肿块
　　包皮的问题
　　腹股沟疼痛
　　射精的问题
　　从男孩变成男人
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　　第四章  情绪
　　对自己的感觉
　　对父母的感觉
　　对家庭变化的感觉
　　爱情
　　愤怒
　　害羞
　　无聊
　　情绪与网络
　　压力
　　反叛与自我伤害
　　歧视
　　身体、精神与性虐待
　　约会强暴
　　抑郁
　　重度抑郁症，单次发作或重复发作
　　轻度抑郁症
　　躁郁症
　　如果你为了人、事物的逝去而忧伤
　　如果你觉得抑郁
　　如果抑郁的心情持续
　　想自杀
　　想自杀时
　　健康与情绪
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　　第五章  吃出健康
　　吃什么像什么吗
　　轻松改进饮食习惯
　　保持理想体重
　　如果你觉得自己太瘦
　　如果你觉得自己太胖
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　　第六章  为健康而运动
　　最适合你的运动计划
　　打造充满活力的新生活
　　为健康动起来
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　　第七章  健康的身体，漂亮的外表
　　健康的皮肤
　　青春痘
　　湿疹
　　干癣（牛皮癣）
　　疣
　　痣
　　热爱阳光者的防晒指南
　　健康的脚、指甲与头发
　　脚
　　指甲
　　头发
　　健康的眼睛
　　隐形眼镜
　　眼睛的手术
　　照顾眼睛
　　健康的牙齿与牙龈
　　牙周病及其预防
　　美白、牙雕、隐形牙套与其他新发明
　　创造美丽的特殊方法
　　整形手术
　　美容用品
　　特殊问题
　　穿耳洞与其他部位穿环
　　毛发过盛
　　出汗
　　值得怀疑的美容辅助用品
　　创造美丽、健康的未来
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　　第八章  药物、酒精与烟草
　　勇于说“不”
　　这代表什么意义
　　这些麻烦物质的真正危险
　　这些物质会残害健康，也会残害生命
　　抽烟
　　无烟的烟草
　　酒精
　　大麻
　　吸胶
　　兴奋剂
　　LSD
　　海洛因
　　合成代谢雄性激素类固醇
　　向吸毒、饮酒与抽烟说“不”
　　从一开始就说“不”
　　如何说“不”又不会被当成呆瓜
　　戒掉坏习惯
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　　第九章  身心平衡
　　压力
　　头痛
　　紧张性头痛
　　抑郁性头痛
　　偏头痛
　　压力与胃
　　肠易激综合征
　　压力与饮食失调
　　害怕肥胖症候群
　　神经性厌食症
　　贪食症
　　强迫性进食
　　高血压
　　另类医学：新，旧疗法
　　身与心的关联
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　　第十章  特殊医疗需求
　　过敏
　　贫血症
　　缺铁性贫血
　　镰状细胞贫血症
　　哮喘
　　夜间尿床
　　糖尿病
　　癫痫
　　传染性单核细胞增多症
　　胫骨结节骨软骨病
　　脊椎侧弯
　　尿道感染
　　与特殊医疗需求共同生活
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　　第十一章  性与你
　　性是生活的一部分
　　性取向
　　性教育
　　性或不性
　　自慰
　　性际关系
　　慎防约会暴力与约会强暴
　　要怎么知道自己准备好了
　　性vs.亲密
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　　第十二章  性病的真相
　　艾滋病
　　细菌性阴道炎
　　衣原体
　　生殖器疱疹
　　生殖器疣
　　淋病
　　传染性软疣
　　阴虱
　　疥疮
　　梅毒
　　股癣（胯下痒）
　　滴虫感染
　　认识肝炎
　　如果你得了A型肝炎
　　如果你得了B型肝炎
　　预防C型肝炎
　　什么是“安全性行为”
　　“安全性行为”十大守则
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　　第十三章  避孕：预防一点，受益无限
　　不避孕的五个烂借口
　　可能怀孕的情况
　　年轻人可以取得的避孕用品
　　合法的避孕途径
　　避孕的方法
　　口服避孕药
　　Depo-ProVera
　　诺普兰
　　子宫膜
　　子宫帽
　　保险套（男用）
　　保险套（女用）
　　杀精剂、杀精乳膏和泡沫
　　自然避孕法
　　结扎
　　在紧急情况下
　　未来的避孕法
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　　第十四章  怀孕和为人父母
　　我适合当父母了吗
　　我怀孕了吗
　　怀孕的决定
　　生下孩子，和孩子的父亲结婚
　　生下孩子，自己抚养
　　生下孩子，交给别人领养
　　堕胎
　　后续医护的重要性
　　假如你决定生下孩子
　　假如你决定堕胎
　　依照你的决定生活
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　　第十五章  如何开口寻求帮助
　　紧急情况
　　性生活很活跃时
　　定期健康检查时
　　对身体有疑问时
　　医疗的法律面
　　与医师沟通
　　身体检查
　　一般检查
　　男性生殖器检查
　　女性妇科检查
　　直肠检查
　　继续一般检查
　　实验室检查
　　从医疗网站寻求帮助
　　为心理健康寻求帮助
　　为什么要看心理治疗师
　　谁是心理健康专家
　　如何找心理治疗师
　　什么是最好的心理治疗
　　迈向健康的未来
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　　    凯西·麦考伊博士（Kathy McCOy，Ph.D.）：
　　    著有11本书，是一位得奖作者及心理治疗师，在加州帕萨德纳（PaSsaDEna）执业。曾任《十七岁》杂志专栏作家，《青少年》杂志编辑，他为杂志、报纸、专业期刊，例如《读者文摘》《纽约时报》《新女性》《家庭期刊》《临床儿童医学期刊》撰写过数百篇文章。
　　    麦考伊博士常应邀上一些知名节目，如《今日》《欧普拉秀》《杰拉德》等等。同时是“美国国家育儿中心”的青少年心理学专家。

　　    青少年忠实的励志刊物《意林》诚意推荐！本书曾荣获美国图书馆协会青少年优秀图书奖！本书提供你关于健康与健美、情绪、感情、性的疑问、未来的计划与梦想等方面的讨论与协助。我们会陪伴你度过所有的改变与挑战——在今日以及未来好几年！
　　    营养、健康、减肥、情感、性困惑。所有青春期少男少女想要知道，必须知道的一切！
　　    生理的改变、心情的起伏与矛盾、面对恋爱与失恋的态度、面对性爱的好奇、性取向的困扰、打造美丽外表的秘诀、如何拒绝烟酒与毒品、意外怀孕的处理方式、利用网络帮助自己等等。美国图书馆协会青少年优秀图书奖。
　　    青少年忠实的励志刊物《意林》2008温暖推荐！年轻的你真的需要这本书！父母、师长送给青春期子女好的书！畅销美国二十多年、青少年专家医学专家撰写、反复再版、指导两代美国人成长的经典指导书！人人都有，你还要犹豫吗？！
　　    美国青少年欢迎的青春期健康指导书，中国的青少年也应该人手一本！“90后”正需要——了解身体，掌握自己的成长节奏！“80后”须补课——快快补上你错过的青春期性教育！
　　    你怕自己不正常？过于羞涩？遇到困难？很好奇？或者很坦然？都请打开这本书！逃避不如面对！不要因为青少年时期的懵懂无知做下后悔终生的事情！