现代人时尚美食系列：家常营养套餐

　　汤类
　　1．鸡片丝瓜汤
　　2．芦笋鸡丸汤
　　3．连锅汤
　　4．海带丝排骨汤
　　5．扁尖冬瓜排骨汤
　　6  清炖牛肉汤
　　7  罗宋汤
　　8．蘑菇双鲜汤
　　蔬菜类
　　1  芥汁西兰花
　　2  凉拌茄子
　　3  鱼香茄子
　　4  麻辣茄段
　　5  辣炒萝卜干
　　6  酸菜炒毛豆
　　7  干煸四季豆
　　8  木耳小炒
　　9  蟹黄菜心
　　10  什锦素烩
　　11  四色蔬菜
　　12  糖醋白菜
　　13  麻辣黄瓜
　　14  火腿炒卷心菜
　　15  芹菜炒肚丝
　　米类
　　1  水果拌饭
　　2  茄汁蛋包饭
　　3  绿茶泡饭
　　4  红豆饭
　　5  豆皮寿司
　　6  大蒜鸡腿烤饭
　　7  鳗鱼油饭
　　8  竹筒饭
　　9  什锦菜饭
　　10  蛋皮卷饭
　　11  春卷炸饭
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　　这是一本装订非常有特色的烹饪书籍：活页，三栏式自由翻阅。这也是一本内容特别丰富的烹饪书籍：177道食材搭配，205379种营养菜肴，食材搭配宜忌、营养知识一网打尽。
　　本书主要是整合台湾橘子出版社的各种资源，推出的一本装订新颖的组合套餐。它主要是针对忙碌又讲究美味的现代人，采用活页装订法，详细介绍了主食+菜肴+汤品（或配果汁）共180道美味套餐食谱，有主食、菜肴、汤水，营养美味又方便，读者挑选菜单时可以按照自己的口味、喜好搭配出21600种套餐组合，信息量丰富，新鲜不重样。本书采用活页式装订，食谱部分每一页都分割成3段，分别为汤品、菜肴、主食。自由翻阅每一段，可随意组合出您喜爱的营养套餐，让您一辈子不重复，营养又美味，天天好口福。