水果妹果漾美女漂亮计划

　　自序 恋爱般的好心情
　　前言 水果给我清新的活力与美丽
　　PLANE1．元气满点从内调养
　　自制美肤窈窕果汁EASY  IN
　　常见的水果材料有哪些？
　　15款让你窈窕健康的果汁&水果茶
　　PLANE2．水嫩青春从外滋润
　　自制水果面膜EASY  IN
　　常见的水果面膜材料有哪些？
　　水果美肤要注意些什么？
　　16款水嫩青春护肤品自己做
　　PLANE3．美白防皱全身亮丽
　　美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤
　　美白秘笈二：喝花草茶来净白肌肤
　　美白秘笈三：有效的美白小偏方
　　怎样吃出漂亮红润的好气色
　　消灭青春痘，水果妹美肤守则
　　用柠檬给秀发水水滋润
　　PLANE4．养生抗煞整体作战
　　多吃水果，健康美丽自然来
　　多吃凤梨，免疫力UP  UP
　　茄红素——美肤健康新代言
　　PLANE5．最佳窈窕瘦身决窍
　　看看你是哪一种水果体型
　　瘦身水果卡路里超级比一比
　　多吃排毒水果，水嫩白皙又窈窕
　　超级有效水果瘦身餐大公开
　　水果妹超简单懒人瘦身秘笈
　　健康吃水果超级备忘录

　　    柯以柔，第一代水果妹，10月3日生，天秤座O型。身高158公分，体重44公斤。出道前以成为柯爸爸所开“甜蜜蜜”水果店老板娘为目标，出道后最大的梦想则是做一位杰出的艺人。
　　    目前作品有《水果妹水嫩瘦身书》、《水果妹果漾美女漂亮计划》。主持“娱乐快递”，参与《薰衣草》、《超人气学园》、《单身宿舍连环泡》多部偶像剧演出，妆发行个人专辑唱片《水果妹环游世界》。意气风发和甜美的笑容、用心的演出，人气急速飙升，是新生代中备受瞩目的新星！

　　    继第一本《水果妹水嫩瘦身书》大获好评后，水果妹决定再接再厉，很努力地完成第二本《水果妹果漾美女漂亮计划》！
　　    你知道五大瘦身水果是什么吗？你知道奇异果的秘密用途吗？水果妹柯以柔在高中时曾经是56公斤重的小胖妹。现在的她，不但体重只有44公斤，更拥有了挡不住的完美曲线，令人惊讶又羡慕。这些变化，全因水果妹的独门水果塑身秘技。木瓜丰胸，苹果缩小腹，小番茄瘦脸……美味之余，不知不觉就拥有了完美身材。《水果妹-水嫩瘦身书》不但详尽介绍了水果塑身常识，书中更完全破解28道美味水果塑身料理，木瓜炖奶酪、草莓薏仁优格……让你在享受DIY乐趣与美味之余，轻松塑造好身材。
　　    《水果妹果漾美女漂亮计划》内容更丰富扎实，有多种餐饮简易DIY，搭配引人食指大动的彩色照片；还有许多和水果相关的资讯及常识；当然，水果妹俏丽性感的精彩写真更是全书的“娇点”！
　　    希望大家边看书边打果汁、吃水果沙拉、敷水果面膜、泡果香浴、做瘦身操……然后跟着水果妹一起进入水果活力美肤窈窕的奇妙世界！