守住阳光守住梦：大学生心理素质测评和训练

　　第一章  绪论／1
　　大学生的心理健康标准／1
　　大学生的心理问题／5
　　心理健康状态等级划分／9
　　第二章  学海罗盘／12
　　学习不能承受之压／12
　　人生失去了奋进的动力／17
　　学习需要加油／23
　　成功的敌人：恐惧失败／28
　　学习不能专注的症结／35
　　小心你的归因方式／43
　　第三章  人际导航／50
　　苹果呀，你为什么不是橙子?／50
　　别让嫉妒遮蔽了双眼／55
　　矛盾产生了，你善于化解吗?  ／62
　　我的好朋友误会了我／67
　　架设心与心之间的桥梁／71
　　第四章  情感指南／77
　　爱上老师好烦恼／77
　　摆脱暗恋的折磨／85
　　拒绝求爱也需要技巧／92
　　失恋巧突围／97
　　网恋，我心中的痛／102
　　第五章  性的是非／108
　　性自慰的是与非／108
　　你真的是同性恋吗?  ／113
　　大学生：禁果该不该摘?  ／117
　　当你“情不自禁”时／122
　　女孩如何对待异性的骚扰呢?  ／128
　　第六章    自信有术／133
　　把自己看成优秀的／133
　　不必担心别人的看法／139
　　不怕失财才会成功／144
　　走出心灵孤寂的沼泽／151
　　贫穷非我错，干嘛要自卑／157
　　为自己来自小地方而自卑／163
　　接受自己的长相／169
　　活出人生的滋味来／176
　　肩负重担求快行／181
　　第七章  心理调节／185
　　让我们拥有乐观／185
　　面对挫折的自我解脱／189
　　你爱生气发火吗?  ／195
　　打开“心门”多渠道／202
　　心灵需要不断清污／207
　　用幽默化解你的烦恼／211
　　保持快乐的心境／218
　　第八章  人生规划／224
　　人生需要目标导航／224
　　让平衡的心态助你择业一臂之力／229
　　面对选择，你何去何从／236
　　将计划进行到底／242
　　第九章  心病CT／249
　　帮你认识强迫症／249
　　驱走你心中的焦虑／254
　　让人烦恼的社交恐惧症／260
　　神经衰弱会变成疯子吗?  ／267
　　无病自忧的“疑病症”  ／274
　　告别抑郁症／277
　　第十章  人格障碍／283
　　躲躲闪闪地活着--回避型人格／283
　　世上只有自己好--自恋型人格障碍／287
　　完美主义让你生活不完美--完美型人格障碍／292
　　钻进牛角尖--偏执型人格障碍／297
　　生活里的“火药桶”--攻击型人格障碍／302

　　    肖峰，北京慧源心理与教育研究中心主任，中国青少年研究中心兼职研究员，中国心理健康协会会员等职。曾担任电视台多家有关心理、家庭教育、儿童游戏节目的顾问和策划人，在全国各类报刊发表心理与教育方面99文章上千篇，并先后担任多家报刊的专栏主持人。为广大家长、教师和青少年作过多场大型报告会，主编过《你不行我行》、《神童之路》、《失衡的心理世界》等书籍，著有《巧开心锁》、《心理悄悄话》、《家庭教育的艺术》、《登上心理的健康快车》等多部专著。
　　    自创办慧源心理中心后，主持设计了自信心理训练，学习能力训练，学生注意力训练，心理激励训练，心理实践训练，心理调节班，心理治疗班等。

　　    《守住阳光守住梦：大学生心理素质测评和训练》是大学生心理健康教育读本。目前心理疾病正在“入侵”大学校园，高校学生的心理健康问题日益引起社会的关注。
　　    编著者针对大学生学习、生活和成长过程中遇到的各方面问题而编写此书，为大学生普及心理健康知识，帮助他们掌握心理调适的最佳方法。