足球篇
第一章 足球运动概况
第一节 足球运动发展概述
第二节 优秀运动员介绍
复习与思考
第二章 足球技术
第一节 现代足球技术特征
第二节 进攻技术
第三节 防守技术
复习与思考
第三章 足球战术
第一节 接应
第二节 紧逼与保护
第三节 创造和利用空间
第四节 控制和封锁空间
第五节 常见的进攻打法
第六节 常见的防守打法
第七节 定位球攻防打法
第八节 比赛原则
第九节 守门员的战术训练
第十节 比赛阵型
复习与思考
第四章 少年足球运动员训练特点
第一节 训练目标和基本内容
第二节 年龄特点与训练
第三节 女子足球训练
复习与思考
第五章 足球竞赛与规则
第一节 足球重大赛事介绍
第二节 足球竞赛规则
复习与思考
篮球篇
第六章 篮球运动概况
第一节 篮球运动发展概述
第二节 优秀运动员介绍
复习与思考
第七章 篮球技术
第一节 传、接球
第二节 投篮
第三节 运球与突破
第四节 无球进攻
第五节 抢篮板球
第六节 防守
复习与思考
第八章 篮球战术
第一节 攻守基础配合
第二节 快攻与防守快攻
第三节 攻守半场人盯人
第四节 攻守区域联防
第五节 攻守全场区域紧逼
复习与思考
第九章 少年篮球运动员训练特点
第一节 技战术训练特点
第二节 身体训练特点
第三节 篮球意识的培养
复习与思考
第十章 篮球竞赛与规则
第一节 篮球重大赛事介绍
第二节 篮球竞赛规则
复习与思考
排球篇
第十一章 排球运动概况
第一节 排球运动发展概述
第二节 排球的比赛方法与特点
第三节 优秀运动员介绍
复习与思考
第十二章 排球技术
第一节 准备姿势和移动
第二节 发球
第三节 垫球
第四节 传球
第五节 扣球
第六节 拦网
第七节 技术之间关系、技术要求和技术发展
复习与思考
第十三章 排球战术
第一节 阵容配备和交换位置
第二节 个人战术
第三节 进攻阵型
第四节 进攻打法
第五节 集体防守战术
第六节 创新和战术意识的自我培养
复习与思考
第十四章 少年排球运动员训练特点
第一节 技战术训练特点
第二节 身体训练特点
第三节 心理训练特点
复习与思考
第十五章 排球竞赛与规则
第一节 排球重大赛事介绍
第二节 排球竞赛方法
第三节 排球竞赛规则
复习与思考
乒乓球篇
第十六章 乒乓球运动概况
第一节 乒乓球运动发展概述
第二节 优秀运动员介绍
复习与思考
第十七章 乒乓球基本知识
第一节 常用术语
第二节 各种球拍的性能与配置
第三节 乒乓球技术质量
复习与思考
第十八章 乒乓球主要技术
第一节 握拍法、基本站位与准备姿势
第二节 步法
第三节 发球与接发球
第四节 进攻性技术
第五节 控制性技术
复习与思考
第十九章 乒乓球主要战术与打法类型
第一节 乒乓球主要战术
第二节 乒乓球打法类型
复习与思考
第二十章 双打
第一节 双打的配对
第二节 双打技术
第三节 双打战术
复习与思考
第二十一章 少年乒乓球运动员训练特点
第一节 技战术训练特点
第二节 身体训练与心理训练特点
复习与思考
第二十二章 乒乓球竞赛与规则
第一节 乒乓球重大赛事
第二节 乒乓球竞赛方法
第三节 乒乓球竞赛规则
复习与思考
羽毛球篇
第二十三章 羽毛球运动概况
第一节 羽毛球运动发展概述
第二节 优秀运动员介绍
复习与思考
第二十四章 羽毛球技术
第一节 羽毛球击球技术基础知识
第二节 握拍法
第三节 发球与接发球
第四节 后场击球技术
第五节 网前击球技术
第六节 中场击球技术
第七节 基本步法
复习与思考
第二十五章 羽毛球战术
第一节 我国羽毛球运动的技术风格及战术指导思想
第二节 制定和运用战术的基本原则
第三节 单打战术
第四节 双打战术
复习与思考
第二十六章 羽毛球打法类型
第一节 羽毛球打法类型的技战术特点
第二节 运动员打法类型的培养
复习与思考
第二十七章 少年羽毛球运动员训练特点
第一节 训练阶段的划分与全面提高阶段的训练任务
第二节 技战术训练特点
第三节 身体训练特点
第四节 心理训练特点
复习与思考
第二十八章 羽毛球竞赛与规则
第一节 羽毛球重大赛事
第二节 羽毛球竞赛规则
参考文献
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