游泳运动训练科学化理论及方法的研究

　　游泳运动训练理论与方法的发展与现状
　　1 20世纪90年代以前世界游泳训练理论的发展
　　1.1 早期游泳训练方法的发生及发展
　　1.2 间歇训练理论
　　1.3 大运动量训练理论
　　1.4 大负荷综合训练理论一
　　1.5 周期训练理论
　　1.6 高原训练理论
　　1.7 能量代谢训练理论
　　2 目前世界游泳运动发展的特点及训练理论的发展现状
　　2.1 目前世界游泳运动水平发展的现状
　　2.2 20世纪90年代以后世界游泳主要训练理论及方法简介
　　2.3 游泳训练理论及方法的研究趋势
　　3 我国游泳运动水平发展特征与训练理论及方法的发展
　　3.1 我国竞技游泳运动水平的发展特征
　　3.2 我国游泳训练理论及方法不同阶段的发展特征
　　3.3 我国游泳训练理论的第一快速发展时期(50年代初期一60年代中期)
　　3.4 我国游泳训练理论的第二个快速发展时期(80年代初～90年代初期)
　　3.5 训练理论及方法的发展对我国竞技游泳运动水平提高的作用
　　3.6 我国游泳训练目前存在的部分问题
　　4 小结
　　5 参考文献
　　游泳技术理论及方法的研究
　　1 前言
　　2 各种游泳技术理论的诞生
　　2.1 自然仿生理论
　　2.2 “直线推进理论”
　　2.3 “推进升力理论”
　　2.4 “曲线推进理论”
　　2.5 “阻力推进力理论”
　　2.6 各种技术理论的真空期
　　3 水中游泳技术研究目前的发展状况
　　3.1 世界游泳技术研究的现状
　　3.2 我国游泳技术科学研究发展现状
　　4 游泳时流体力学的一些主要力的指标
　　4.1 游泳的阻力
　　4.2 主动阻力和被动阻力
　　4.3 游泳的推进力
　　5 游泳速度与机械功率及效率
　　6 游泳技术合理性的相关要素
　　6.1 直、平、尖、紧的身体姿势在游泳技术中是首要的基础要素
　　6.2 协调而有节奏的技术动作是节省能量的最佳作法
　　6.3 有效合理的动作幅度和动作频率是提高速度的有力保证
　　6.4 良好的伸展度和放松的动作是保持正确技术动作的关键
　　6.5 “减阻”能够发挥最大效率
　　6.6 发挥“核心力量”就是发挥最大的划水效果
　　7 一些优秀教练员对于游泳技术训练的理解
　　8 各种泳姿的技术要素及训练方法
　　8.1 蝶泳
　　8.2 仰泳
　　8.3 蛙泳
　　8.4 自由泳
　　8.5 转身技术的特征和评定
　　8.6 游泳出发技术的诊断和评定
　　9 小结
　　10 参考文献
　　优秀游泳运动员赛前调整手段与方法的理论性探讨
　　1 前言
　　2 研究对象、方法及主要内容简介
　　2.1 研究对象
　　2.2 研究方法
　　2.3 主要研究内容
　　3 赛前训练的分析与讨论
　　3.1 赛前训练的概念界定
　　3.2 游泳运动赛前训练及调整时间安排特征
　　3.3 游泳运动员赛前训练阶段运动负荷安排特征
　　3.4 游泳运动赛前训练内容的选择及安排特征
　　3.5 游泳运动赛前训练方法、手段的选用特征
　　3.6 游泳项目赛前训练计划的制定
　　4 小结
　　5 参考文献
　　我国优秀游泳运动员的生理监控
　　1 游泳运动的代谢特点分析
　　1.1 游泳运动的能源物质
　　1.2 游泳运动的能量消耗
　　1.3 游泳运动的辅助供能系统
　　1.4 供能系统分类法在游泳运动中的应用
　　2 我国优秀游泳运动员的机能评定及方法
　　2.1 心血管功能的评定
　　2.2 氧转运能力及运动性贫血的评定
　　2.3 内分泌机能的评定
　　2.4 组织细胞损伤的评定
　　2.5 物质能量代谢与疲劳程度的评定
　　2.6 免疫机能的评定
　　3 游泳运动训练的生理生化监控方法
　　3.1 游泳运动训练生理生化监控指标的介绍
　　3.2 游泳有氧能力训练的监控
　　3.3 游泳无氧酵解能力训练的监控
　　3.4 游泳磷酸原系统供能能力训练的监控
　　3.5 游泳训练量的监控
　　3.6 游泳一次训练后恢复的监控
　　3.7 游泳周(阶段)训练后恢复的监控
　　3.8 高原训练的监控
　　4 游泳运动训练生理生化监控的评价、问题分析和建议
　　4.1 游泳运动训练生理生化监控的评价
　　4.2 游泳运动训练生理生化监控的问题分析和建议
　　5 主要参考文献
　　游泳高原训练理论与方法的研究
　　1 高原训练的概念、历史阶段划分
　　2 游泳高原训练及理论的发展概况
　　2.1 国际游泳高原训练的进程
　　2.2 高原训练理论的诞生
　　2.3 世界各国对赛前高原训练的看法及做法
　　3 游泳高原训练的训练学安排
　　3.1 游泳高原训练的时间安排特征
　　3.2 游泳高原训练的负荷安排特征
　　3.3 游泳高原训练竞技状态变化特征
　　3.4 我国游泳高原训练的训练手段特征
　　3.5 游泳高原训练与比赛的间隔
　　3.6 游泳高原训练中运动员机体反应的阶段特征
　　3.7 青少年游泳高原训练研究
　　4 高原训练对游泳运动员的生理生化学影响
　　4.1 高原训练对游泳运动员心血管系统的影响
　　4.2 高原训练对游泳运动员血液成分的影响
　　4.3 高原训练对游泳运动员血液生化的影响
　　4.4 高原训练对游泳运动员骨骼肌与体重的影响
　　4.5 高原训练对游泳运动员内分泌系统的影响
　　4.6 高原训练对游泳运动员尿液生化的影响
　　4.7 高原训练对游泳运动员免疫功能的影响
　　5 游泳高原训练的最新发展——高住低训
　　5.1 传统高原训练的问题所在
　　5.2 高住低训的兴起与发展
　　6 高原训练中的辅助训练
　　7 我国可以进行游泳高原训练的基地
　　8 我国教练员对高原训练的认识
　　9 备战雅典奥运会高原训练成功案例分析——对吴鹏赛前高原训练的研究
　　10 参考文献
　　游泳项目选材理论与方法的研究
　　1 文献综述
　　1.1 前言
　　1.2 国内外研究现状及分析
　　1.3 与体操选材的比较研究
　　1.4 有关游泳选材的基本文献材料的调查与分析
　　1.5 选材最新理论发展趋势
　　1.6 小结
　　2 我国选材情况的调查
　　2.1 概述
　　2.2 结果分析
　　2.3 国家队和省市专业队选材方法的研究
　　2.4 小结
　　3 我国优秀游泳运动员身体形态指标的研究
　　3.1 概述
　　3.2 我国优秀运动员身体形态指标的分析
　　4 优秀游泳运动员的水感研究
　　4.1 概述
　　4.2 我国优秀运动员水感研究的结果与分析
　　5 结论与建议
　　6 参考文献

　　    《游泳运动训练科学化理论及方法的研究》是国家体育总局2008年奥运会招标课题研究成果之一，对游泳运动训练的科学化理论及方法进行了研究，内容包括游泳训练理论的发展与现状的讨论、游泳技术理论的探索性研究、游泳赛前调整手段和方法的研究、国家游泳队运动员生理监控手段及方法的研究、优秀游泳运动员选材问题的讨论、游泳高原训练的文献研究以及游泳专项信息研究等7大方面，理论联系实践，对我游泳运动有较强的实践指导意义。