给你自己一分钟

　　寻找答案
　　给你自己一分钟
　　第一部分  照顾我自己
　　照顾我自己
　　为什么“照顾我自己”的方法有效
　　照顾我自己：小结
　　第二部分  照顾你
　　比我自己更多
　　照顾你
　　为什么“照顾你”的方法有效
　　照顾你：小结
　　第三部分   照顾我们
　　我们都需要的人际关系
　　照顾我们
　　为什么“照顾我们”的方法有效
　　照顾我们：小结
　　第四部分  世界的福祉
　　世界：和平从我开始
　　礼物

　　斯宾塞·约翰逊，世界最受欢迎和最受尊敬的作家之一。作为世界顶类企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的作品已成为一种文化现象，深刻地改变了人们的生活。约翰逊博士善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人备受鼓舞，又让人深受震撼。他的作品《谁动了我的奶酷》、《一分钟经理》、《给你自己一分钟》、《一分钟教师》、《一分钟推销员》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》、《珍贵的礼物》、《是或否》等，长居《纽约时报》、《出版家周刊》等各大畅销书排行榜，并被CNN、BBC、《时代》杂志、《商业周刊》、《纽约时报》、《读者文摘》、《华尔街日报》、《财富》周刊、《今日美国》等广泛报道。目前，他的著作已被译成41种文字全球发行，并创下了销量逾亿册的惊人记录。      

　　本书通过生动的寓言，斯宾塞·约翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。
　　生活是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功。
　　－－《出版家周刊》
　　面对复杂问题提出简单有效的解决办法，在这方面，斯宾塞·约翰逊被认为是好的专家。作为世界企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的著作和理念被下列公司和组织广泛运用：
　　P&G（宝洁公司）
　　GE（通用电气公司）
　　HP（惠普公司）
　　IBM（国际商用机器公司）
　　Soutwest Airlines（西南航空公司）
　　NCAA（全美大学生体育协会）
　　Bank of America （美国国家银行）
　　Citibank（花旗银行）
　　AT&T（美国电话电报公司）
　　Dell（戴尔计算机公司）
　　Goodyear（固特异轮胎与橡胶公司）
　　Aetna（艾德纳人寿保险公司）
　　Nestle（雀巢公司）
　　Coca-Cola（可口可乐公司）
　　Pepsi-cola（百事可乐公司）
　　Time Warner（时代华纳）