第一篇 做爸爸-你准备好了吗
本篇导读-既然你已经走上了让人既担心又惊喜的初为人父的奇妙旅程，现在是面对挑战的时候了。当你要为做什么样的父亲做出选择时，你需要考虑一些关键问题，为做一个好父亲。
做好精神上的准备
你要做爸爸吗
你可选择的父亲角色类型
为什么爸爸是特别重要的
你想做哪类父亲
第一次做爸爸的10个焦虑问题
相信自己，我能成为一个好爸爸
准爸爸必须了解有关优生的基本知识
准爸爸要提前制定优生计划
孕前准爸爸身体的必要准备
准爸爸也要进行孕前检查．
准爸爸和准妈妈要选择最合适的受孕时机
准爸爸要合理补充营养
准爸爸助性食物
准爸爸助性菜肴
准爸爸性障碍食疗
准爸爸要做好准妈妈孕前营养总动员
准爸爸为准妈妈进行孕前贫血的调治
准爸爸为准妈妈进行习惯性流产的食疗
准爸爸要宝宝前须排毒
准爸爸要节制性生活
个性问答：第一次怎样做爸爸
个案分析——我会成为一个好父亲吗
第2篇 准爸爸：和妻子共同度过孕期
本篇导读-这部分包含了从第一次听到你要做父亲开始，到你的宝贝呱呱落地那一美好时刻的全部体验。近10个月的时间里．自然会有生理和心理上的高潮和低潮。你对妻子怀孕阶段了解和理解得越多，你对她的支持也就越有力量。
准爸爸要了解怀孕过程
准爸爸要关心的孕期检查
准爸爸要参与的家庭监护
准爸爸要关注胎儿的发育过程
准爸爸要帮助准妈妈度过怀孕反应期
准爸爸应对准妈妈情绪波动的良策
准爸爸十月“孕程表
准爸爸是准妈妈的孕期营养师
准爸爸是准妈妈的按摩师
准父母孕期的“性福”生活
准爸爸要参与胎教
准爸爸要提前制定好胎教计划
准爸爸能运用的胎教方法
准爸爸全程胎教参考
准爸爸为宝宝的到来做好准备
给妻子一定的支撑
陪妻子分娩
准爸爸要应付的突发情况
个性问答：怎样帮助紧张的妻子放松
个案分析——我需要支撑
第3篇 新手爸爸：宝宝从出生到行走
篇导读-一旦你的孩子已经安全出生，接下来的凡个星期似乎一定是很混乱的。
如何度过最初混乱的日子
新手爸爸要掌握的婴儿护理技巧
新手爸爸“育程表
进入孩子的生活
加快和孩子融合在一起的方法
孩子从你这里需要得到什么
调整和妻子的关系
支持你的妻子
是男孩还是女孩，这重要吗
当孩子有残疾
平衡好工作与家庭的关系
用玩具激发你的孩子
重新做一个丈夫
战胜第一次做父亲的沮丧
听听其他父亲的建议
帮助妻子恢复产后健康的性心理
规划产后性生活
制定产后避孕计划
个性问答：怎样接纳一个家庭新成员
个案分析——我不想和孩子在一起
第4篇 做好爸爸：孩子-天天长大了
本篇导读-突然间，你的孩子长大了，他与众不同的个人特征真正显现出来。
糟糕的2岁
和妻子探讨孩子的抚养
0～3岁宝宝智能训练
3～6岁宝宝智能训练
帮助孩子发展友情
当孩子忧虑时
帮助孩子成为一个乐观的人
如何发现孩子的特殊能力
如何培养孩子的特殊能力
及早发现孩子的早期异常
如何对孩子的早期异常进行干预
开始上学
安排家庭度假
分居和离异——你仍是一个爸爸
第一次的继父生活
培养孩子的情商
巧做孩子的家庭医生
做一个好爸爸
个性问答：怎样帮助孩子开始生活
个案分析——我就是忍不住发火
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