破译青少年健康成长密码

　　1 认识你自己，原来你是这样一个人
　　“写下最害怕的十件事”游戏
　　尴尬其实是人生中经常遭遇到的一种状态
　　害怕孤独是很正常的，大家彼此彼此
　　不能让某种嗜好主宰我们的所有时间，比如上网
　　“写下最喜欢的十件事”游戏
　　爱是需要艺术的表达，不是简单的管制或监视
　　你可以喜欢动漫，但切不要偏废了文字
　　因循守旧不可取，但一味求新求变也不是明智之举
　　要学会做一个不奢华不浪费的少年
　　游戏花絮
　　知道自己害怕什么喜欢什么，这仅仅是第一步
　　2 要学会应对自卑，让独特和唯一绽放光芒
　　“枫叶档案”游戏
　　世上没有一模一样的树叶，也没有两个一模一样的人
　　每个人都有自卑情结
　　人类的一切文化成果都是基于自卑感
　　五花八门的自卑表现
　　自卑也有积极和消极之分
　　牛淑敏的自卑
　　把自己是否尽力当成标准，不用别人尺度衡量自己
　　没有一果小草自惭开秽
　　3 发现自己的潜能，相信自己的价值
　　“掌声响起来”游戏
　　一人生来就是有价值的，不是别人给予而是与生俱来
　　有差距的两个数字
　　你对自己的能力是否估计得准确呢
　　打开一万台发动机
　　上帝赋予你的能力，足以实现你的任何梦想
　　人的十五种潜能
　　丰富的潜能，如同汹涌的地下河不断流淌
　　成为你所期待的那个人
　　消极暗示会把你的一生分解得支离破碎
　　4 正确评估自己，实现切实可行的目标和理想
　　“剪红丝线”游戏
　　订立目标要先从近期的，具体的开始
　　“我有一个理想”
　　实现理想的过程切忌好高骛远
　　毕老师也曾犯过想当然的错误
　　首先是循序渐进，然后还有谦虚，热情
　　要学会分解目标，以助成功
　　5 找到自信，学会自我鼓励
　　“写下属于你的成语”游戏
　　没有愿望，必是一个死寂的世界
　　形容你自己
　　知道自己的弱点在哪里，才会有战胜它的力量
　　优点零
　　看不到自身优点的人，必也看不到他人的优点
　　他、她、他们的精神画像
　　学会拒绝是一个严肃的问题
　　和同学们说说“抑郁症”
　　我们的心理上也会得上精神的感冒
　　6 倾听内心的呼唤，发现真实的自己
　　“写给你最好朋友的一封信”游戏
　　一个“新我”的出现是以“旧我”的躯壳中飞出的蝴蝶
　　谁是你最好的朋友
　　你最好的朋友就是你自己
　　18岁的18个决定
　　给自己写信，关注自己的内心，是一个良好的习惯
　　女孩的性教育从6岁开始
　　靠蒙蔽视听的方法保持青少年的纯洁是痴人说梦
　　7 成功的秘诀是由细节、韧性和时间来决定的
　　“一张试卷”游戏
　　关于试卷的报告——细节很重要
　　“反其道穿衣脱鞋”游戏
　　习惯的魔力——关键在于韧性
　　“老鼠爱大米”游戏
　　与时间有什么关系
　　8 快乐成长中鼓励不可或缺
　　“双面人心理学名画”游戏
　　一幅心理学的名画
　　把父母拉进来
　　要磨练你和别人沟通的能力
　　“写鼓励卡”游戏
　　一个人能自由地表达自己是心理健康的表现
　　谁来写鼓励卡
　　表扬看到的是成果，鼓励看到的是过程中的精神

　　毕淑敏，祖籍山东，1952年生于新疆伊宁。国家一级作家、北京作家协会副主席、内科主治医师、北京师范大学文学硕士，北京师范大学心理学博士方向课程结业。
　　毕淑敏是我国最著名的作家之一，她创作的多部长篇小说均反响热烈，如《红处方》、《血玲珑》、《女心理9币》等；并数十次获奖。她创作的心理励志方面的散文更是感染了千千万万的读者。她的励志经典作品《我很重要》被选入高中语文课本，还有多篇被选入初中语文课本，深受学生们的欢迎和喜爱。

　　    “人们都固执地认为孩子们是美好而单纯的，其实，并不总是这样。就像一条鱼，对于它一生相依为命的水，又能了解多少呢？孩子对痛苦的体验甚至比成人来得更丰富、更强烈、更沉重……”
　　    这是著名作家毕淑敏在创作此书时的有感而发。而如何破译青少年健康成长的密码，毕老师根据孩子们的心理特征，精心设计了十二个有针对性的游戏，让孩子们在最能使他们放松的游戏中，不自觉地敞开心扉流露出心底最真实的自我。
　　    看似简单的游戏，却充满着深入浅出的智慧导引.让青少年朋友认识自己、了解自己之后.能够战胜各种自卑，发掘自己的潜能.成为自己理想中期待的那个人。