私房自我按摩术：减脂自我按摩

　　第一篇 轻松按摩变苗条
　　神奇按摩，轻松塑出窈窕曲线
　　按摩塑身4大成功秘诀
　　第二篇 神奇按摩塑身法
　　拯救大饼脸
　　7大瘦脸穴位
　　局部按摩，塑出瓜子脸
　　随时随地瘦脸秘诀
　　可搭配使用的按摩产品
　　让瘦脸效果更好的运动
　　为何我有圆圆脸？
　　消灭双下巴
　　7大紧肤穴位
　　局部按摩，重塑下巴线条
　　可搭配使用的按摩产品
　　随时随地瘦下巴秘诀
　　让瘦下巴效果更好的运动
　　为何我有双下巴？
　　拯救胖胖手臂
　　9大纤臂穴位
　　局部按摩，让手臂变纤细
　　随时随地瘦手臂秘诀
　　可搭配使用的按摩产品
　　让瘦手臂效果更好的运动
　　为何我有粗粗手臂？
　　塑造双峰曲线
　　10大丰胸穴位
　　局部按摩，让咪咪再升给
　　可搭配使用的按摩产品
　　随时随地丰胸秘诀
　　让丰胸效果更好的运动
　　为何我的胸部不争气？
　　赶走小腹赘肉
　　8大平坦小腹穴位
　　局部按摩，让小腹一片平坦
　　可搭配使用的按摩产品
　　随时随地瘦小腹秘诀
　　让瘦小腹效果更好的运动
　　为何我的小腹爱出头？
　　塑出动人腰线
　　紧实臀部曲线
　　赶走粗壮大腿
　　塑造美形小腿

　　    中国传统医学中的中药、针灸等疗法，已被现代科技逐步证实确有其治疗功效，而按摩更是中医学里值得人们去发掘的一处宝藏。
　　    为什么这么说呢？因为按摩虽蕴含了中医经络气血的精深理论，但实行起来一点也不难！这本《减脂自我按摩》便以最浅显易懂的字句，让你轻松了解按摩塑身的原理；以精心设计的版面，让你能马上找到瘦脸、瘦手臂、瘦腿部等赘肉的穴道！
　　    按摩的最大好处在于，不论自己实施或他人协助，不论在家中还是在办公室里，随时随地都能进行，而且还能瘦到你最想瘦的地方！
　　    想要永远保持窈窕曲线吗？按摩，是你最好的选择哦！