预防疾病科学生活：家庭健康知识精粹

　　第一部分  健康新观念
　　一、健康是什么
　　健康是人生的第一需要，是社会发展的资源
　　怎样才是健康
　　世界卫生组织规定的健康标准是什么
　　二、亚健康离我们有多远
　　请您测一测，您属于亚健康吗
　　人的灰色状态：亚健康
　　亚健康有什么表现
　　亚健康是怎样发生的
　　如何走出亚健康
　　三、人生的健康投资
　　21世纪的健康理念：人生的健康投资
　　10至18岁女性健康投资重点
　　10至18岁男性健康投资重点
　　19至40岁女性健康投资重点
　　19至40岁男性健康投资重点
　　41至60岁女性健康投资重点
　　41至60岁男性健康投资重点
　　60岁以上女性健康投资重点
　　60岁以上男性健康投资重点
　　第二部分  健康的生活方式
　　第三部分  慢性并防治
　　第四部分  家庭防病指南
　　第五部分  健康饮食
　　第六部分  运动
　　第七部分  心理
　　附表

　　    《预防疾病科学生活：家庭健康知识精粹》重点讲述了健康基本知识，告诉人们采取什么样的行为和生活方式才能真正维护自己的健康，以及在日常生活中，如何采取科学的、适宜的行动来保障自己的健康。树立新的健康观，增强广大人民群众的自我保健意识，学文化、讲科学、讲卫生、爱清洁，推动全社会建立健康的生活方式，让大众的身体素质有一定程度的提高。