中华养生百科（套装共3册）

　　中华养生百科 壹
　　美食
　　佳茗
　　养生益寿
　　家庭医疗
　　中华养生百科 贰
　　家庭医疗
　　素女经
　　摄生总要
　　广嗣纪要
　　茶经
　　饮膳正要
　　中华养生百科 叁
　　饮膳正要
　　居家必用事类全集
　　黄庭经
　　太乙金华真经
　　全真秘要
　　书谱

　　从春秋时老庄为代表的静默无为、清静自正的退养之说开始，中华养生文化便开始显现出它的独特性和高明处，即认为养生是一种文化，是一种思想。它强调身心的和谐健康，认为健康是建立在内心自省和与外在世界相和谐的境界基础上的。这是中华养生文化发展史上的第一座高峰，也奠定了中华传统养生学说的根基，此后历代的养生学说都大致以此为基础。体现这一阶段思想的代表作有《道德经》、《素女经》等。