与健康约会：办公室健身驿站（附光盘）

作者：于晓红，谢伦立　主编
出版：军事医学科学出版社 2010.5
页数：100
定价：20.00 元
ISBN-13：9787802454750
ISBN-10：7802454751 去豆瓣看看

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　　本书向热爱健康又辛苦地工作在办公室的人们在送上真城与祝福。我们根据人的生理特点为您设计了各种类型的室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等，并配有指导光盘带您练习，让您可以科学、有效地进行办公室的锻炼。跟随我们的进程，轻轻松松从头练到脚，在办公之余获得健康的身体、健美的身材！

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