第一章 容易生气只能证明自己愚蠢——聪明的人心宽意远懂得去争气
1.容易生气只能证明自己愚蠢
2.别常为琐碎小事七窍生烟
3.生气时记得微笑
4.改变不了环境，改变自己
5.做自己的事，不要在乎他人的看法
6.山不过来“我”过去
第二章 另眼看逆境，笑脸迎人生——成功的人把逆境当成一所最好的学校
1.唯有挫折能让你坚强
2.冷静是对待逆境的秘诀
3.换个角度“品”逆境
4.厄运之后见幸运
5.胜不骄败不馁，笑对人生
6.哀莫大于心死，乐观看逆境
第三章 心宽少嫉妒，知足者常乐——快乐的人懂得拥有的才是珍贵的
1.不要嫉妒别人
2.不要为打翻的牛奶哭泣
3.拿得起，就要放得下
4.刷新你的明天，忘掉你的过去
5.敢于承认自己的不足
6.患得患失，得不偿失
7.知足了才能常乐
8.有“仇”不报，必有后福
第四章 珍惜身边人，快乐每一天——友善的人，好人缘将成为其一生巨大的财富
1.体会亲情，感恩亲人
2，人生所贵在知已
3.朋友的一拳，胜过敌人的一吻
4.迂回战术。套牢人脉
5.时刻为别人准备一个台阶
6.学会感谢你的对手
第五章 天生皆平凡，十年磨一剑——坚强的人在生命的每一刻都尽力而为
1.世界上没有绝对完美.重在接受自己
2.不为自己寻找借口
3.苦难是成功道路上的垫脚石
4.学会变怨气为争气。来“填饱”自己的底气
5.宝剑锋从磨砺出：学会接受生活考验
6.不能如愿而行，也要尽力而为
第六章 消职场怒气，成职场赢者——稳健的人在职场绝不冲动行事
1.别拿文凭当饭吃
2.“才”高外露惹人妒
3.接受批评才能成长
4.要有双赢的理念
5.能屈能伸，才能成就大业
6.牢骚怨言要远离嘴边
7.学会把争斗变成谦让
8.承担起自己那一份责任
第七章 妥协赢爱情，理解筑婚姻——幸福的人是因为懂得爱不会十全十美
1.会低头才不会撞到头
2.学会赞美你的爱人
3.喋喋不休对爱是一种伤害
4.感情不能用物质来衡量
5.没有完美爱情也没有完美爱人
第八章 博人生棋局，树自我战术——知“己”的人懂得把握自己的人生
1.人生最大的敌人是自己
2.最大的失败就是害怕失败
3.正确对待自己的过失
4.把命运掌握在自己手中
5.人往往不是被打败了，而是自己放弃了
6.成功需要坚忍不拔
第九章 采集众家之长，成自我梦想——会学习的人才会有机会成功
1.养成做事前先定目标的习惯
2.相信自己能成功你才会成功
3.你的心态决定你的未来
4.坚持你的人生梦想
5.适时低下高贵的头.向别人学习
6.机遇来临.迅速行动
7.全力以赴才能发挥最大潜能
第十章 品快乐人生，悟生命感言——乐观的人懂得选择与放弃
1.快乐由自己选择
2.让自己学会适当放弃
3.简单生活是一种智慧
4.因小失大，得不偿失
5.学会忘记
6.身体健康就是福
7.最好的结局都是自己努力的结果
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