自我催眠：做自己的心理治疗师

　　第一章　这本书讲的是什么
　　第二章　催眠术和自我催眠术
　　第三章　我的问题是什么
　　第四章　自我催眠术的目标
　　第五章　自我催眠术施行指导
　　第六章　缓解身心压力的催眠状态策略
　　第七章　将自我催眠术付诸实践
　　第八章　自我催眠术应用领域
　　第九章　您的个人训练计划
　　第十章　小故事

　　方新，副主任心理治疗师，北京大学心理咨询治疗中心主任，专职从事心理治疗工作17年余，具有丰富的临床治疗经验和丰富的培训经验。方向为行为治疗、催眠治疗、危急事故应激管理、心理创伤和EMDR治疗。擅长恋爱婚姻家庭问题、子女教育、人际关系问题以及各种神经症、幼年和急慢性创伤的治疗。

　　《自我催眠：做自己的心理治疗师》将引领我们漫游催眠的世界，从中不仅可以寻找问题的答案，还可以让我们在自我催眠中学会放松，与内心贴得更近！