你被压力压扁了吗？

　　自序  你被压力压扁了吗？
　　致谢
　　第一章 神奇的习惯领域
　　1 什么是习惯领域？
　　2 领域的形成和影响
　　3 左右人生苦乐的电网
　　第二章 让你的生命自在发光
　　1 生命的历程
　　2 打造生命蓝图
　　3 有效的人生管理
　　第三章 如何成为受欢迎的领导者
　　1 领导者成功的基本原则
　　2 受欢迎的特征
　　第四章 自在生活的七大信念
　　1 理想的习惯领域
　　2 七个迈向理想境界的信念
　　第五章 排忧解难的制胜策略
　　1 能力的养成
　　2 看透问题，掌握先机
　　3 突破挑战
　　4 有效地处理难题
　　第六章 化压力为助力
　　1 压力的妙用
　　2 最小阻力原则
　　3 化压力为助力的妙方
　　第七章 双赢的高招
　　1 当我们的习惯领域相碰时
　　2 透视互动，创造双赢
　　3 你好，我也好
　　第八章 成为人际互动的高手
　　1 如何使人喜欢我？
　　2 如何让人接受我的看法？
　　3 大家都赢的买卖谈判

　　    游伯龙，美国堪萨斯大学课座教授，约翰·霍普金斯大学哲学博士，曾任教于德州大学、罗彻斯特大学，作为“多目标决策分析”的开拓者，“习惯领域”学说的创始人，著有十余本书，畅销台湾地区。

　　    本书是台湾时报文化出版的成功励志类通俗心理学著作。
　　    作者任教于美国多所著名大学，结合脑神经科学、系统学和管理科学等知识创造出“习惯领域”学说，享誉国际。
　　    打破旧有习惯束缚，化解工作生活压力，通俗有趣的故事，自在喜悦的人生。
　　    在本书中，作者以众多简单易懂、富有趣味性的小故事，告诉读者如何打破固有习惯领域的束缚，充分发挥个人的无限潜能，从而妥善处理各种问题，排除忧虑，解决困难，化解压力，创造更有力、更自在、更喜悦的人生。
　　   本书用一系列简单的小故事，来介绍一个有系统的好观念——习惯领域（或人性软件）。为使本书易读、易懂兼具趣味性，本书用漫画方式呈现这些小故事，让读者能一目了然，可在短时间内吸收如何增强能力、获得自在的好观念。
　　    你可以将本书当作你的床头书，在睡觉前拿出来看，它的好观念也许就会使你会心一笑，而得到自在。