大学生发展与规划：成功从大学开始

　　序  言/l
　　导  言  大学需要规划/3
　　第一篇 成功适应
　　第一章  大一不是高四/3
　　一、直面第二次“断奶”期/3
　　二、寻找失落的世界/4
　　第二章  “心境”远比“环境”重要/8
　　一、水土不服有药方/8
　　二、恋上你的新家/10
　　三、做一只聪明的“小蜘蛛”/11
　　四、不要让语言成为障碍/12
　　五、与校园外的“课堂”亲密接触/13
　　附录  大学生人际关系的测试/14
　　实践环节/16
　　第三章  独立面对生活/17
　　一、学会“打算盘”/17
　　二、让生活成为清泉/18
　　三、我的时间我作主/19
　　四、打工不只是为“钱景”/20
　　五、莫把蔷薇当玫瑰/22
　　附录  大学生健康生活方式的测试/23
　　实践环节/26
　　第四章  学应有道/27
　　一、为伊消得人憔悴/27
　　二、享受不一样的学习/28
　　三、找寻那块攻玉之石/29
　　四、掌握好“点菜”的艺术/30
　　附录大学生学习动力的测试/31
　　实践环节/33
　　第五章  激励你心中的巨人/34
　　一、有所长，有所短/34
　　二、有所失，有所得/35
　　三、最难了解的人是自己/36
　　四、每个人都是自己的英雄/37
　　五、你需要有效自我心理调适/38
　　附录1  大学生精神症状的测试/39
　　附录2小心，陷阱重重/41
　　附录3新生宝典/43
　　实践环节/44
　　第二篇 成功学习
　　第六章  新概念学习/47
　　一、追求一生的护照/47
　　二、进行个人知识管理/49
　　三、让自己专博共济/5l
　　四、切好时间的蛋糕/53
　　五、计划是成功的一半/56
　　实践环节/61
　　第七章  挑战课堂学习/62
　　一、选你所爱爱你所选/62
　　二、提防选课的误区/63
　　三、四十五分钟内外/64
　　四、好马不失蹄/70
　　附录听课习惯调查问卷：你在课堂上表现如何?/74
　　实践环节/75
　　第八章  挖掘知识的宝藏/76
　　一、做一个出色的“泳者”/76
　　二、“网”住“知”源/82
　　三、体验科研魅力/83
　　四、从讲座中汲取能量/85
　　五、在互动中收获/86
　　实践环节/87
　　第三篇 成功能力
　　第九章  锤炼你的领导力/91
　　一、领导不是天生的/91
　　二、使自己在团队中脱颖而出/93
　　三、你一定要使你的团队最棒/94
　　附录领导力测试/96
　　实践环节/97
　　第十章  挖掘你的创造力/98
　　一、创造力是一道分水岭/98
　　二、认清创造力的“杀手”/99
　　三、开发你的创造潜能/100
　　四、“挑战杯”挑战你自己/102
　　附录应变能力测试/104
　　实践环节/107
　　第十一章  提升你的沟通力/108
　　一、交换沟通的金苹果/108
　　二、跨越沟通的心理障碍/109
　　三、沟通的艺术/111
　　四、交友的秘诀/113
　　附录人际关系技能测试/115
　　实践环节/118
　　第十二章  练好你的表达力/119
　　一、从无话可说到侃侃而谈/119
　　二、让你的身体也说话/121
　　三、当一回主角/123
　　附录表达力测试/125
　　实践环节/126
　　第十三章  增强你的意志力一一127
　　一、你要比别人更努力127
　　二、坚持从身边小事做起128
　　三、自我激励，你会吗?  131
　　附录意志力测试  133
　　实践环节136
　　第四篇 成功素质
　　第十四章  “崇高”到底有多高/139
　　一、崇高对你并不难/139
　　二、定位崇高的三维坐标/145
　　三、定义你的价值观/149
　　附录测测你的公平敏感性/151
　　实践环节/152
　　第十五章  充实你的“装备”/153
　　一、检验你的思维锐度/153
　　二、丰富文化艺术涵养/155
　　三、善用怀疑的眼光/157
　　四、拓宽国际视野/161
　　实践环节/164
　　第十六章  认真对待你的身心健康/165
　　一、将“H”进行到底/165
　　二、无论如何要让自己快乐起来/172
　　三、克服阻碍成功的性格弱点/175
　　附录大学生压力测试/178
　　第十七章  十字路口的沉思/180
　　一、毕业即失业?/180
　　二、认识你自己/182
　　三、毕业助跑器/184
　　四、成功离你很近/186
　　附录职业兴趣测验/188
　　实践环节/190
　　第五篇 大学出路
　　第十八章  考研是我的第一选择/193
　　一、理由大盘点/193
　　二、考研全攻略/195
　　小贴士：考研六忌/202
　　实践环节/204
　　第十九章  外面的世界很精彩/206
　　一、精彩世界的门槛/206
　　二、顺利通关/210
　　附录1  出国留学购汇的规定/213
　　附录2  出国留学安全十二条/214
　　实践环节/215
　　第二十章  我要找份好工作/216
　　一、谁要我?我要谁?/216
　　二、学会推销自己/218
　　小贴士：面试十忌/228
　　小贴士：网上求职十忌/232
　　小贴士：当职业和爱好发生冲突时该怎么办?/233
　　实践环节/234
　　后  记/235

　　    《大学生发展与规划：成功从大学开始》着眼于帮助大学生解决大学历程中会遇到的困惑和问题，帮助他们科学规划大学生涯，认识成才的规律。