第一部分活得精彩
1.时间的价值
2.我把今天当成生命中最后一天过
3.青春
4.美国旖旎风光
5.坚持不懈
6.美丽
第二部分成功文化
1.论成功的关键因素
2.堂·吉诃德
3.购物奇招：敲敲窗户就能买东西
4.英国的酒馆文化
5.奋斗与坚持：凯瑟琳·格拉罕的一生
第三部分美丽梦想
1.美科学家拟在月球种植蔬菜
2.我想做什么工作？
3.从小东西做起
4.职业梦
5.勇敢的女孩
第四部分节日时事
1.奥林匹克运动会
2.生活一课
3.英国大本钟150岁啦！
4.愚人节
第五部分美国语文
1.警察与赞美诗
2.时不我待
3.时间的气味
4.浪花
5.一幅钢笔画
6.乘坐雪犁
7.树叶之语
8.蜂鸟
9.老鹰树
10.慷慨的俄罗斯农民
第六部分名人轶事
1.温斯顿·丘吉尔：生活侧记
2.神童梅西
3.泳坛偶像创造历史纪录
4.唯一的那一个
5.亲身体验现实细节
6.卡内基一星期挣1.20美元
7.因为她是妇女而被拒绝了
8.诚实的亚伯
9.不为当选总统而做任何承诺
10.国王阿尔弗雷德和蛋糕
11.亚历山大和比塞弗勒斯
12.国王约翰和修道院长
第七部分中国成语故事
1.乐极生悲
2.好逸恶劳
3.惊弓之鸟
4.掩耳盗铃
5.得心应手
第八部分英语故事大王
第九部分英汉寓言选读
第十部分美国总统演说
第十一部分故事幽默精粹
第十二部分社会万象
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