中医速成与保健：闲话养生

　　壹、中医速成
　　一、中医发展简史门
　　二、中医基本特点
　　三、中医基本概念
　　四、中医病因
　　五、中医治疗原则
　　六、中医诊断方法
　　七、辨证浅谈
　　八、中医治疗方法
　　九、中医方药基本知识
　　贰、食疗妙方大全
　　一、蔬菜、果品类
　　二、调料、饮料类
　　三、鸡鱼肉蛋类
　　四、粮食类
　　叁、药膳养生妙方
　　一、养颜、健身方
　　二、补益气、血方
　　三、气血双补方
　　四、补阴方
　　五、补阳方
　　肆、自我推拿强身法
　　一、自我推拿的手法与常用介质
　　二．推拿的常用穴位与取穴方法
　　三、自我推拿的注意事项及适用症
　　四、图解自我推拿强身法
　　伍、点穴祛病健身法
　　一、除疲劳、酸痛特效点穴法
　　二、常见慢性病特效点穴法

　　    肖庆斌，中国人民公安大学干部，全国公安文联会员，1954年生，椿德堂五世传人。自幼承父严训，学习中医理论和施治枝法，并在以后的学习和工作中，长期不辍地学习和研究中医理论和养生保健方法。工作期间走访各地，收集整理了大量民间验方。
　　    在长期的实践和研修中，积累了丰富的经验，理论和实践知识日臻完善。

　　    中医知识，快速入门；食疗妙方，全面汇总；药膳养生妙方，面面俱到；自我推拿强身法，实用高效；点穴祛病健身法，立竿见影；闲话古今，集思广益。
　　    “健康长寿”是古往今来人的理想与追求，也是当代全世界人民越来越关心的重大课题。健康就是生产力，健康就是效益，健康就是金钱，健康就是GDP。健康是无价之宝，已被越来越多的人认识和接受。全书讲解了中医入门理论、食疗和药膳、推拿和点穴，以及养生闲话等方面内容。书中有理论，又有实践，生动朴实地讲述了实用有效的养生之道和简便易学的健身祛病途径。